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也可以用油炸,无论炒还是炸,温度不能太高,太高了容易焦。如果在番薯泥里添进去一些芝蔴、橘皮,那么吃起来甜中带咸,别有风味。如今,农民常把番薯糕片当作餽赠亲友的礼品,也有拿到街上卖的。番薯瘪用小的鲜番薯做成,挑一些外形较规整的小番薯(红皮白心的更佳)洗净,烤熟,不用去皮,用手揿扁,然后将它放在铁丝寨上或烘或晒,烘晒到七八成干即可。再用糖水熬一下,沾上炒熟的芝蔴,其味跟牛皮糖差不多,是一种土制的蜜饯。据保健专家介绍,番薯是一种很好的保健食品。番薯有「三吸收
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养生健身、长寿为毕生必修之道。人生历程中每逢顺境、逆境均能保持稳定性的情绪,身心自然健康。蒋宋美龄夫人长寿一〇六岁,张学良先生在逆境中活过一百岁,他(她)们在百岁华诞时,眼明、耳聪、音质宏亮,中气十足。他俩可为文明时代养心健身的楷模。「烟酒过量有碍健康」,常见学医者也嗜好不弃,可见能清心寡欲,善自珍惜者超凡也。人,因喜、怒、哀、乐、情绪波动及不当饮食,带来许多病痛,缩减了寿命,诚为不智。平衡饮食六种食品 可延年益寿经国际会议订出了六项保健食品:第一绿茶、第二
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本会百年人瑞张焕琢、冯著唐、赵靖,以及最受鄕亲敬重的李凤鸣将军:经历北伐、抗日战争,乐观奋斗,勤于写作,保健有方。另外本会九十岁以上长者仍有十八位健在,都是我们请教学习的好榜样。⒊生活在感恩的世界中,要感激伤害你的人,因为他增进你的见识;感激遗弃你的人,因为他教导你学会了自立自强。如果你能够宽恕别人,将化解我们心中的痛苦,让自己觉得平静快乐。四、养生保健在饮食上,应注意事项:(节录保健专家齐国力敎授演讲精华)⒈在国际会议中,曾订出来六种保健食品:①绿茶
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国际间公认的养生保健食品有六项:一、绿茶:绿茶里面含有茶坨酚是抗癌的,氟是能坚固牙齿并能消灭蛀牙,茶甘宁能提高血管韧性,使血管不易破裂。二、红葡萄酒:它含有「逆转醇」、「抗氧化剂」是抗衰老、预防心脏病、降血压、降血脂的圣品。三、豆浆:豆浆中有五种抗癌物质,尤其是饴黄酮能预防乳腺癌、肠癌的发生。四、酸奶:能维持肠内细菌平衡,使有益细菌生长,有害细菌消灭。五、骨头汤:骨头汤里含有腕胶,是延年益寿的。六、蘑菇汤:能提高免疫功能,使病菌不侵。我们日常的食物要以
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人的寿命按照国际标准应该是成长期的五~七倍,人的成长期为二十岁,所以人的寿命应该是一〇〇岁至一四〇岁,为甚么没有达到这个标准?因为大多数的人不是自然老化,而是被疾病纠缠而死,这是对养生保健的无知所造成的结果,实是令人惋惜!国际间公认的养生保健食品有六项:一、绿茶:绿茶里面含有茶多酚是抗癌的,氟是能坚固牙齿并能消灭蛀牙,茶甘宁能提高血管韧性,使血管不易破裂。二、红葡萄酒:它含有「逆转醇」、「抗氧化剂」是抗衰老、预防心脏病、降血压、降血脂的圣品。三、豆浆
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激素和DHEA两种最重要,因其效果良好、副作用很少,在美国以保健食品的方式销售,在任何健康食品的店里都买得到。数百万美国人已经使用了两三年,应该是安全可靠的。褪黑激素由体内松果腺所分泌,在体内助安眠,协调体内日夜变化、免疫系统、性成熟以及内分泌系统,有助于人体维持平衡状态。DHEA在体内的量较多,是相关荷尔蒙的先成物,可转化成其他荷尔蒙,越来越多的研究证明其抗衰老的重要性。老化只是人生的一段过程,人们可以调节生理、心理、仪态,把青春期、壮年期、中年期延长
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爲預防厲疫(煞史),參閱近期「報載」有關資(史)料,及「本草備要」,「醫方集解」等書。硏擬調配,分列如次,提供參用。一、食品(佐料):蒜頭泡白(鎭江)醋—將蒜頭去皮切碎(免洗),用醋泡入玻璃瓶內(蓋緊),每日取食一匙,具解毒殺菌功效。二、保健茶飮:(中藥自配方—若有感冒症狀時,暫停飮用)感冒—因身受風寒所致。㈠組成:枸杞子五錢 生黃蓍半錢 天冬三錢 麥冬三錢 地骨皮二錢 桑白二錢 菊花二錢 甘草錢半 紅棗八粒(若有喘咳,痰壅,咽痛等症加:金銀花,桔梗,川...