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少年人的健康是與生俱來,成年人的健康多由鍛鍊而來,老年人的健康全由保持而來。所謂「保持而來」,就是從心理的看得開,到行動的相互配合,以期心身愉悅,使老化速度遲緩也。中原一帶俗諺云:「年老三不才:尿尿滴濕鞋,迎風流眼淚,咳嗽屁出來。」老態龍鍾,血氣衰竭,病病歪歪,不中用之項目猶多,豈止三樣而已!恍如風中之燭與瓦上之霜,所以更有「六十不建屋,七十不留宿,八十不留餐」的說法及顧慮。年老體衰,行動笨拙,卻經驗豐富,頭腦清明。青壯年紀遂行的「行如風,坐如鐘,吃如虎...
民国八十七年七月底,萧万长院长住院开刀后,我在联合报写了一篇短文,介绍摄护腺肥大自疗法后,有好几位朋友电询详情,还有一位素昧平生,桃园某高中的游老师,辗转查得电话,他因摄护腺开刀后再度肥大,要我详细介绍自疗法。情殷意真,深受感动。三十年来,我患过肺结核、肾结石、风湿关节炎、血压偏低、长骨刺等症,有些已根治,有些仅能暂时性的控制。顿思老年人或多或少总有些毛病,久病成医者不乏其人,而老当益壮者,亦必各有一套保健之法。因而建议交换保健心得,若有其一可用,也是
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