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有偏食的习惯。(十)每日三餐要有规律。三、保健飮食十要:(一)饭菜要香。(二)质量要好。(三)数量要少。(四)蔬菜要多。(五)食物要杂。(六)菜肴要淡。(七)饭菜要烂。(八)水果要吃。(九)饮食要温。(十)吃时要慢。四、老人保健十忌:(一)忌久进补。(二)忌久服不必要药。(三)忌久赖床。(四)忌久闲散。(五)忌久心中忧闷。(六)忌久坐不起。(七)忌久奔波不息。(八)忌久嗜物成瘾。(九)忌久离群索居。(十)忌惹事生非。五、老人应愼用的药物:(一)安眠药。(二
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