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肌肉免疫系统提高了免疫功效,对于免疫系统低的人,衰老现象就很多,故肚脐中的「气舍」穴,可抗衰老的重要穴道之一。目前世界卫生组织「WTO」如火如荼推广,期盼迈入廿一世纪,人人自可保健,人人享有健康品质。除了以上保健之法外,另在饮食起居方面,也要有适当调适配合,运动也要酌情操作。笔者:愿提供三点浅见,作为参考。一、起居定时,睡眠充足是最为重要,我晚上九时许就寝,早上五时起床,用双手擦脸、眼睛,及手指针在听宫穴道针刺十次左右,然后转灵动卅分至六十分钟,静坐卅分至
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