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鹽醋防毒消炎好,韮菜補腎暖膝腰。蘿匐化痰消脹氣,芹菜能降血壓高。胡椒驅寒又除溫,䓤辣薑湯治感冒。大蒜抑制腸胃炎,綠豆解暑最爲妙。香蕉通便解內火,保健補脾食紅棗。蕃茄補血助容顏,禽蛋益智營養高。花生能降膽固醇,冬瓜消腫又利尿。魚蝦豬蹄補乳汁,動物肝臟明目好。生津安神數烏梅,核桃潤肺生烏髮。蜂蜜潤腸又益壽,葡萄悅色令年少。海帶含碘消淤結,黃瓜減肥有成效。白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。紫茄袪風通脈絡,桔皮助食黏痰消。啤酒能降膽固醇,抑制癌症獼猴桃。
过去故鄕在阴历十二月初八,不论城鄕,家家户户都吃腊八粥,一般人的说法,吃腊八粥是消罪过的,因为每个人难免不狼籍饭米,暴殄天物,都是罪过,吃了腊八粥就可消去这种罪过。腊八粥的做法,考究与否,大有不同,普通或较为贫苦人家煮的腊八粥,只是和菜粥差不多;考究人家煮的腊八粥,就不一样了,他们化钱很多,腊八粥里至少要放进八至十六样佐料同煮,这中间,有莲子、大栗、火腿、红枣等各种价値昂贵的东西。据说,在前淸时代,宫廷里对吃腊八粥,很为郑重其事,皇帝特派王公大臣在宫中
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