文章维他命虽补但也不能多吃

来源期刊：《魯泗會訊》 第1、2期　 作者：拙誠　出版时间：2000-03-01
关键字： 维他命 日常饮食 人体健康

A、K类油溶性维他命。这都须经医师或营养师指导才可以，自己不能乱吃，那是益少害多的！致于维他命的功能，常被些制造商广吿夸大，实际都不如吃天然维他命适宜。尤有宣称可以抗癌、抗老，都无科学实验的证据，不能采信。不论哪种维他命，都只对促进人体健康，预防疾病，有点补助作用，绝不能取代正常食物，更不能当药用。一般人都是受了害还不自知，这是应当提高警觉的。