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  • 文章养生健康良言——中外养生健康之道

    来源期刊：《福建雜誌》 复刊10　 作者：陳建仁 　出版时间：1998-05-01
    关键字： 养生健康 中外养生名言汇总

    运则病；久逸则筋脉皆弛，心脾亦怯。九、清飮食，清思想，深呼吸，三者为卫生之要道。十、怒伤肝，忧伤肺，恐伤肾，久卧伤气，久坐伤肉，酒极生乱，乐极生悲。十一、污秽空气之杀人也如刀剑。十二、疾病是我们纵欲或忽视保健之一种惩罚。十三、戕身之事，莫大于好色；养生之道，莫大于寡欲。十四、我们发现有的药比病还坏；大多医生，才了解部份的药，是没有价値的。十五、为善最乐，助人为快乐之本。十六、人好善，福虽未至，而祸已远离矣。十七、积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃

  • 文章中外养生格言（上）

    来源期刊：《寧波同鄉》 第330期　 作者：張謨瑞選編　出版时间：1996-09-10
    关键字： 中外养生 养生格言 调摄精神 起居习惯 身体健康

    一、调摄精神善摄生者，内除喜怒，外避寒暑，故无道夭，遂得长生久视者也。（全元起）因病得闲殊不恶，安心是药更无方。（苏东坡）心者，五脏六腑之大主，故悲哀优愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。（灵枢口问篇）主明则下安，以此养生寿，殁世不殆。（素问灵兰秘典论）劳心者不可不劳手足。（中外卫生要旨）夙兴夜寐，常使清明在躬，淡餐少食，常使肠胃清虚则神气周流，阴阳得位，此最养生之大要。（《文子》）嗜欲深者天机减。（庄周）寡疾难老。（《管子》）精神不运则愚，血脉不运则病

  • 文章（医药与健康）中外养生格言（下）

    来源期刊：《寧波同鄉》 第331期　 作者：張謨瑞選輯　出版时间：1996-10-10
    关键字： 中外养生 养生格言 医药与健康 十叟长寿歌 延年却病笺

    多即伤脾，苦多即伤肺，辛多即伤肝，咸多即伤心，甘多即伤肾，此是五行自然之理，伤初即不觉，久乃损寿耳。（《外台秘要》）飮食自倍，肠胃乃伤。膏粱之变，足生大疔。（《素问生气通天论》）四、养生铭《十叟长寿歌》（徐微原作，李威周改编）昔有行路人，海滨逢十叟，年皆余百岁，精神加倍有，诚心前拜求，何以得高寿？一叟拈须曰：我弗嗜烟酒。二叟笑莞尔：淡泊甘蔬糗。三叟整衣袖：服劳自动手。四叟柱木杖：安步当车久。五叟摩巨鼻：清气通窗牖。六叟托赤颊：沐日命颜黝。七叟稳回旋：太极

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