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  • 文章延緩老化的福音——蘭觀生醫師演講實錄

    来源期刊：《中原文獻》第46卷 第1期　 作者：劉建鷗　出版时间：2014-01-01
    关键字： 延缓老化 兰观生 中医养生保健 针灸 按摩

    与上海中医学院进修，精研针灸，并通过上海中医师特种考试及格，足以证明他好学不倦。兰学长博学多闻，学贯中西，少年曾于少林寺习武，体验到武术与身体的微妙关系；中年师承陈立夫大师，领悟到中医与身体治疗的神奇关系。因此他不断的体验、不停的研究，再加上他天赋异禀，集各家之大成，终于发明「简易的十六式养生保健功法」。兰学长仁心仁术，医治许多病人，因此侨务委员会与海外工作会，曾经推荐他远赴美国与菲律宾等侨居地义诊，大力推广「延缓老化十六式养生保健功法」，此种养生保健功法

  • 文章（养生保健）预防“非典”药方大搜集

    来源期刊：《綏遠文獻》 第27期　 出版时间：2003-12-01
    关键字： 非典 养生保健 药方 中医药

    药方一金银花十克、菊花十克、白茅根廿克、桑叶十克、蒲公英十克、甘草五克、北杏仁十克、薄荷叶五克。推荐者：国家级著名中医邓铁涛教授注意：煮水喝，每日一次，服三天，儿童减半。（据中央电视台）药方二生黄耆十五克、银花十克、柴胡十克、黄芩十克、板蓝根十克、贯众十克、苍术十克、生苡仁十五克、防风十克、生甘草五克、藿香十克。推荐者：中华中医药学会注意：用水煎服，每天一服。该药方主要针对华北地区人群。如果脾胃虚弱的人应减半喝；药方中的『贯众』有收缩子宫的作用，所以早期

  • 文章（养生保健）银发族的保健食疗

    来源期刊：《綏遠文獻》 第26期　 作者：陈柏全（长庚医院中医部一般内科主治医师）　出版时间：2002-12-01
    关键字： 养生保健 银发族 食疗 中医 长寿

    中医的理论中，随着年纪的增长，脏腑生理功能及气血渐衰，当中尤以脾肾两脏为最，呈现种种衰老的现象。如脾虚则会产生味觉迟钝、唾液及胃酸分泌减少、胃肠蠕动变慢，造成食欲不振、食后腹胀难消、便秘或腹泻等症状。肾虚则会造成怕冷、发秃齿落、口干舌燥、皮肤干燥发痒、小便失禁、健忘失眠、呆滞迟钝、幻视幻听、腰膝无力、步履艰难等症状。这些现象，即是病又非病，用药治疗，疗效有限，而且经常服药，容易因药物副作用而进一步影响健康。如以飮食治疗，则可避免此弊，如能收效常较稳固

  • 文章健康長壽的捷徑在腳心

    来源期刊：《江西文獻》 第199期　 作者：張念鎭　出版时间：2005-02-01
    关键字： 健康长寿 养生保健 中医 脚心 经络血脉

    台北市退休敎授 张念鎭从古至今，大家都希望自己能够健康、长寿，但是有没有一条简便而又可循的捷径呢？中医认为「健康长寿在四根，脚是根中之根」。四根是指耳根、鼻根、乳根和脚根，而脚根又是四根之根。因为脚是阴经之始、阳经之末，布满了全身所有器官相互关联的经络和穴位，对人体健康的关系非常密切。从前人类是靠双脚行动，大家都能体健病少，现在则因交通发达，通常都以车辆、轮船或飞机代步，很少使用双脚，所以慢性病就不断产生，身体也越来越不健康！所谓「树枯从根腐，人老先脚衰

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