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又如何才能健康快乐呢?除了注意飮食起居,多作适度运动外,用简单的话来说,就是要有「想得开,放得下」的省思。这个省思,是心灵的钥匙,电源的开关,这是需要我们每个人亲自动手去打开的—「千年暗室,一灯即明」。我们容或不能掌握生命的长度,但可以拓展生命的宽度,活得开心,活得精采。为此请容我向各位提出几点浅见:喜乐喜乐就是要扬弃「两较」。我们要想走上满怀欢喜,终日快乐的道路,一是不要「比较」,因为「比较」总是跟好的比,感觉上是老比不上人家,心里自然就不舒服,假如
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