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的生物钟支配的,一个人如能遵循生物钟的运转规律,养成良好的生活习惯,保持生物钟的运转正常(「准点」运行),就能使自己长期处于健康状态。有关养生、生物钟的具体措施,比较复杂多样,可找有关资料参考,此处不赘述。本文漫谈了有关老年保健问题,总结起来,就是一句话;在当今条件下,一个人的健康,主要依靠自己去追求。下面提三点建议:1.不断学习有关老年保健知识,知识来源包括书报、杂志、广播、电视、网路,但要善辨真伪。2.找位医生做朋友,可以请教搞不清楚的问题。最好是有经验的全
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