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  • 文章最新科學發現治好高血壓的「肌肉伸縮運動」療法

    来源期刊:《晉江雜誌》 第78期  作者:前野戰兵團醫官黃言幸碩士 出版时间:1986-10-01
    关键字: 高血压 肌肉 血管 循环 呼吸

    肌肉的一松一紧,以帮助促进全身末稍微细血管之循环,不意他们练习了五星期后,个个恢复两脚行动的机能。他再叫那些病者继续做下去。不出两月,不但个个足疾消失,行路正常,而且个个血压都跟着降低,随着练习时间的久暂而日趋正常。同样试行于身体肥胖之人,行此肌肉伸缩运动,也可于短期内使体重减轻,防止高血压之发生。谈到这种肌肉伸缩运动疗法的本身。它是极轻松而又极简单:人人可以一学即会,而且随时随地都可练习。任何人只要有恒心,有毅力,天天行之,每日三次,总计不过三分钟。这是初

  • 文章故蔡議長火炮鄕親言行槪錄

    来源期刊:《晉江雜誌》 第53期  作者:黃石茨 出版时间:1982-05-01
    关键字: 启蒙师 度量 股票 心血管

    挥金如土,其实蔡氏对钱财,是挥其所应挥而挥,并不是乱挥,擧例说:某同事要竞选市长,即开出一百万元支持,总之他轻财重义,人有困难,则解囊相助,此正是遵守党员守则:「助人为快乐之本」欤!蔡议长的病蔡议长日惟致力社会,悉心为国,致生活失常,心脑耗损,去年赴阳明山中山楼参加十二全大会,当蒋总统致词毕,各代表起立鼓掌,蔡氏随各代表起立,突然晕倒,急送荣总救治,经医师诊断,以右脚血管被血块阻塞,乃动手术,打通血路,医师并告诉蔡氏,病原发自心脏瓣膜。和脑血管,如血块阻塞

  • 文章懷念耕耘伙伴

    来源期刊:《晉江雜誌》 第85期  作者:憶華 出版时间:1989-04-01
    关键字: 拓荒 耕耘 血管硬化 助听器 寿忠

    的耕耘工作算是「大功告成」了,也完成了为人父母的责任及义务,囘想这段漫长岁月里,有时我们的理想实现时,那心中的满足快乐,眞像喝了美香的陈年「酒」,身心舒畅。有时遇到挫折,不如意的事,积压在心中,就像喝「苦酒」一般,越喝越苦。有时为了顾全大局,受到外来的误会、无情的打击而丧气,就像喝了过量的「烈酒」,大醉一场,身心的痛苦是很难受的,我们就这样同心协力的度过喝「酒」的岁月。第三段:「尝水的人生」:在您突然患血管硬化等成人病后,感谢上帝,经过一段时间的疗养,总算病情

  • 文章學習「中華養生學」心得筆記

    来源期刊:《長汀會訊》 第19期  作者:黃清談  出版时间:1999-02-01
    关键字: 学习典型 运动养生 食疗 心理健康 养生十六字诀 血管弹性 清理肠胃 精神充实

    常旅,肢常伸,肛常提。四勿为:食勿言,卧勿语,飮勿醉,色勿迷。)五、马寅初:我国著名教育家,曾任北京大学校长,因提出新人口论而闻名全国。他实践中华养生理论,并有发挥。据说:他每次洗澡时,用热水洗后,必用冷水冲,再用热水洗。血管一涨一缩,得到锻炼而有弹性。又说:他根据「若要长生,肠要常清」,坚持每周有一天不吃饭只吃水果,以清理胃肠。他享年一〇一岁。六、苏步青:我国著名数学家,曾任复旦大学校长。年已九十六岁,仍身体健壮。他说:「识医者多高寿」;又说:「你有追求

  • 文章素食的好處

    来源期刊:《同安》 第17期  出版时间:1986-08-01
    关键字: 吃出健康 益寿延年 强健血管 易于消化 美容妙方 倡导素食

    食物的种类与产量日益丰富,吃东西不再只为了营养,已渐变成一种享受,但要吃的既好又能吃出健康来,可能唯有实行素食了。素食有许多益处包括了:①益寿延年:根据营养学家硏究,素食者比非素食者更长寿。②强健血管:动物性的脂肪,在人体内容易转变成胆固醇,这是使血管疲弱与老化的最大原因,血液中的胆固醇增多心臓便增加负荷,而且附着在血管内壁,最后形成高血压,摄取植物性脂肪就没有这些忧虑。因为植物性脂肪含有丰富的不饱和脂肪,可以淸洁血管,使其强健。③易于消化。④美容妙方

  • 文章健康飲食——每日一杯葡萄酒

    来源期刊:《同安》 第74期  出版时间:2001-02-01
    关键字: 健康饮食 每日一杯葡萄酒 促进血液循环 防止血管硬化 抑制细菌繁殖 抗氧化 预防中风

    根据医学硏究报告显示,葡萄酒具有促进血液循环的功效,而红酒中所含的丹宁酸能防止血管硬化、避免胆固醇的发生。以下列出葡萄酒的其他医疗效用:1.葡萄酒中的酒精和丹宁,能抑制细菌繁殖,其所含之维他命C、E、胡萝卜素和奥利多元素,都具有抗氧化功能,可以有效防止人体机能老化、白内障、免疫障碍、动脉粥状硬化、心血管疾病、脑血管病变及癌症。2.红酒中由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质,如丹宁、红色素、黄烷醇类物质是比维生命E还强的抗氧化剂,可以减少高血压、糖尿病、脑尿病

  • 文章讓健康伴隨著您

    来源期刊:《長汀會訊》 第22期  作者:洪昭光 出版时间:2002-03-01
    关键字: 长寿不易 心血管病年轻化 三个半分钟 三个半小时 健康教育 转变观念 健康生活方式 重视预防 内外病因 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 心血管专家洪昭光

    血管全通了,不用搭桥,你回去吧!唉!你怎么治的?怎么搞的?病人说:我用了一个偏方:10克黑木耳、1两瘦肉、3片姜、5枚大枣、6碗水、文火煲,煲成2碗水,加点味精,加点盐,每天吃一回,想不到45天,脑血栓都化了,这是他告诉我的,虽然我没看他的片子,但他这个事肯定有。总之,黑木耳是经过科学实验证明能降低血粘度、黑木耳5克至10克就行了。合理膳食就是两句话。十个字「一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑」下面讲到「适量运动」。运动也是健康的非常重的要素。医学之父西

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