文章保健經驗拉雜談

来源期刊：《西北雜誌》 第27、28期　 作者：汪紹琦 　出版时间：1991-12-01
关键字： 保健 经验谈 养生

一、程伊川常言：口中言少，心頭事少，肚裡食少，有此三少，神仙可到，酒宜勿飮，忿宜速懲，欲宜力制，依此三宜，疾病自稀，眞養生之道也（榮總大廳書畫）。二、眼不見，耳不聞，口不言——煩惱遠矣！三、早睡早起身體好，慢步甩手宜有恒。四、努力實踐三空：頭腦空空——勿思前想後，肚子空空——少食多餐八分飽，床舖空空——勿睡懶覺。五、良好的治病順序：第一多運動，要活的健壯，就要多運動，少車多步，慢步甩手，不斷的做。第二飮食控制：⑴多喝開水（茶）勝於吃補藥；⑵生吃大蒜，整腸...