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  • 文章最新科學發現治好高血壓的「肌肉伸縮運動」療法

    来源期刊：《晉江雜誌》 第78期　 作者：前野戰兵團醫官黃言幸碩士　出版时间：1986-10-01
    关键字： 高血压 肌肉 血管 循环 呼吸

    肌肉的一松一紧，以帮助促进全身末稍微细血管之循环，不意他们练习了五星期后，个个恢复两脚行动的机能。他再叫那些病者继续做下去。不出两月，不但个个足疾消失，行路正常，而且个个血压都跟着降低，随着练习时间的久暂而日趋正常。同样试行于身体肥胖之人，行此肌肉伸缩运动，也可于短期内使体重减轻，防止高血压之发生。谈到这种肌肉伸缩运动疗法的本身。它是极轻松而又极简单：人人可以一学即会，而且随时随地都可练习。任何人只要有恒心，有毅力，天天行之，每日三次，总计不过三分钟。这是初

  • 文章衛生廚窗

    来源期刊：《浦城鄉親》 第15期　 作者：葉國泰　出版时间：1991-09-30
    关键字： 卫生厨窗 中老年人 保健 循环系统 呼吸系统

    中老年人保健常识（续上期）四、循环系统：运血至组织，再由组织运出之管道称为血管，一切运血出心之血管称为动脉。一切运血入心之血管皆称静脉。由组织内将汚血运到肺部洁净之后，再返囘心内，一往一返，不停的运作，称为血循环，血循环为人生之命脉，亦如交通之社会，若交通断绝，则整个社会即呈停顿现象，人体血液循环停止，人就死亡了。五、呼吸系统：细胞之正常化学改变为氧，需连续不断的供给氧气，此类化学改变之一种最终产物为二氧化碳，固此亦需连续不断的排除二氧化碳，在肺气泡壁内

  • 文章健康飲食——每日一杯葡萄酒

    来源期刊：《同安》 第74期　 出版时间：2001-02-01
    关键字： 健康饮食 每日一杯葡萄酒 促进血液循环 防止血管硬化 抑制细菌繁殖 抗氧化 预防中风

    根据医学硏究报告显示，葡萄酒具有促进血液循环的功效，而红酒中所含的丹宁酸能防止血管硬化、避免胆固醇的发生。以下列出葡萄酒的其他医疗效用：1.葡萄酒中的酒精和丹宁，能抑制细菌繁殖，其所含之维他命C、E、胡萝卜素和奥利多元素，都具有抗氧化功能，可以有效防止人体机能老化、白内障、免疫障碍、动脉粥状硬化、心血管疾病、脑血管病变及癌症。2.红酒中由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如丹宁、红色素、黄烷醇类物质是比维生命E还强的抗氧化剂，可以减少高血压、糖尿病、脑尿病

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