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天地还未开辟以前,故易经系辞有云:「易有太极,始生两仪」。意即元混而为一,即太初太一也。太极拳按 太极之理,阴阳生克之道,以掤、、挤、按、采、挒、肘、靠为八卦,进步、退步、左顾、右盼、中定为五行,合为十三式。习练之时养气蓄劲,柔中有刚,精神内歛,意存丹田,以緜、輭、巧为行功之要旨。应敌时随屈就伸,黏连不脱,能因人之势,借人之力,以致敌于败。这就是太极拳之功能,相传为宋朝张三丰所创(神授)有籍可据的一㸃参考是:明人陆深所撰的玉堂随笔及陕西通志有云:「张三丰
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