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  • 文章于右任的养生之道

    来源期刊：《西北雜誌》 第34期　 作者：秦人 　出版时间：1998-04-01
    关键字： 于右任 养生

    每夜灯下挥毫，仍无法应付众多的请求。有一天，他赴友人的宴会。宴毕心情舒畅，随意往书房浏览，见到书桌上友人孙儿没写完的习字簿，一时技痒，就提笔挥毫，除了把那张字写完之外，另加上「墨宝」两字。第二天，小朋友缴上习字簿。过了几天，老师很生气地对小朋友说：「你下次如果再写得这么糟，而且还乱用『墨宝』这两个字的话，一定要重罚。」说完，在习字簿上批了「丙上」两个大字。于右任平易近人，风趣达观是他的养生之道。有一次，他到西北地区巡视，因为天雨路滑，座车翻车，住进医院。亲友

  • 文章保健經驗拉雜談

    来源期刊：《西北雜誌》 第27、28期　 作者：汪紹琦 　出版时间：1991-12-01
    关键字： 保健 经验谈 养生

    一、程伊川常言：口中言少，心头事少，肚里食少，有此三少，神仙可到，酒宜勿飮，忿宜速惩，欲宜力制，依此三宜，疾病自稀，眞养生之道也（荣总大厅书画）。二、眼不见，耳不闻，口不言——烦恼远矣！三、早睡早起身体好，慢步甩手宜有恒。四、努力实践三空：头脑空空——勿思前想后，肚子空空——少食多餐八分饱，床舖空空——勿睡懒觉。五、良好的治病顺序：第一多运动，要活的健壮，就要多运动，少车多步，慢步甩手，不断的做。第二飮食控制：⑴多喝开水（茶）胜于吃补药；⑵生吃大蒜，整肠

  • 文章奇效、神功与奉献——记中华全国导引养生功科研会副秘书长石慧英

    来源期刊：《西北雜誌》 第31期　 作者：石慧英 　出版时间：1994-12-01
    关键字： 导引养生功 陕西省导引养生联谊会 气功科研会 商洛地区 养生功学习班

    陕西省导引养生功硏究会会长办公室门关了，走进一位身材颀长、身段苗条、穿红色运动服的女同志，我简直不敢相信，站在面前的就是几年前拄著双拐、体态雍肿、曾经两次瘫痪、几度病危的大学同学石慧英。十多年前，石慧英因公病残，长期不愈。她治病心切，千里迢迢求教于导引养生功的创编人北京体院张广德教授。张教授被她的诚心所感动，破例收她为全国导引养生功辅导员培训班的编外学员。石慧英感激万分，她凭著顽强的毅力，克服重重困难坚持练功。培训班结束时，她不仅功理课考试以全分获取全班

  • 文章漫談惜福與養福

    来源期刊：《西北雜誌》 第25期　 作者：楊誠 　出版时间：1991-03-01
    关键字： 老年阶层 社会角色 身心保健 养生之道

    结合在一起，给予我们的勉励和新年祝福。说实在，中华民国全体军民一致在复兴基地历经四十年的辛勤奋斗努力，其国泰民富的程度诚为过去历史所未有，今日人人得到最繁荣、富庶、最自由、民主的享受，虽然还有少数「人在福中不知福」的，但可从国民生活上一一反映出大家都是在福中，对于年长的老人们，尤深深有此体验与感怀。谨就如何惜福保福及养生之道，略抒浅见，缕陈于后：一、在现代社会中老人扮演之角色由于医疗与保健进步，退休老人日多，在社会上占了很大的比重，他们已往对国家社会咸有不同

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