文章姿勢與健康

来源期刊：《浙江月刊》第23卷 第11期　 作者：王子平　出版时间：1991-11-10
关键字： 姿势 站姿 坐姿 卧姿 走姿 其余姿势 姿势不当的危害 防御方法

辛苦，每走一步，或跨楼梯与爬山，必须承受身体重量的三至五倍。换言之，如体重七十公斤的人，每一步的动作，双脚负荷的重量，至少为二百一十公斤。幸好双脚的构造精良，它有二十六根骨头，并有十九块肌肉，及一百十五根靱带和血管，予以保护。使其血液畅通，可以灵活运用。可惜大家常忽略去保护它。由于时代文明，自幼即穿鞋子，双脚没有机会与地面接触，尤其爱穿高跟鞋的女性，双脚都受鞋子的约束。兼之走路的姿势不良，不仅使双脚发育不全，血液循环不畅，也使走路的均衡，受到很大影响，以致腹