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无时无刻不在影响着每个人,由此心理问题而引起的失眠表现形式各不相同。如果忽视心理因素,盲目使用某种安眠药往往会使某种病史和一些重要症状被掩盖。如一位中年妇女半年来经常失眠,说晚上不吃安眠药就睡不着,吃了安眠药又担心会形成药物依赖,每天都为吃药和不吃药而矛盾。仔细一问,原来她面临家庭破裂,为离婚还是不离婚而苦恼,故而失眠。失眠的心理治疗包括行为治疗、放松治疗和森田疗法等。行为治疗:行为主义认为,人类的行为大部分是通过后天的学习获得的,适应不良行为是错误学习的结果
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