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本刊七十四期刊出健康長壽的甩手運動以後,同鄕中據以習練者已大有人在,惟原文部份交代有欠淸楚,因有讀者來函請求解釋,爰經請敎同道,以及查考其他資料,玆就所知提供管見如次:願與愛好同鄕共同硏討。一、甩手運動,原文有不少示範圖,或爲減少篇幅未曾刊出,因習練時沒有圖樣示範,只賴文字說明,做起來,有若干地方,就有難盡適應之處。二、甩手運動的十六個「宜」字訣,有部份是稍有抽象性的「意念」作用,而不完全是很明顯的具體動作。三、七十五期,郭佩希鄕長質疑部份,經查證其他資...
敬啓者:玆閱七卷六期(最近一期)月刊 P.37載「健康長壽的甩手運動」一文,其中「三、甩手秘訣的解說」內有兩點,擬請本文作者專家惠予詳解:一、「下宜實」內說:「自橫隔膜以下要保持實,保持緊張,要用力,小腹要收縮,脚趾用力釘於地上,脚跟也要用力踏牢在地上,大小腿都要保持緊張狀態,脊榷骨要像柱一般直立。……下面又有「腹宜實肛宜提」的一段內說:「用氣沉小腹,放鬆腹部肌肉……,「下宜實」內說要保持緊張,要用力,小腹要收縮,這裏不說要放鬆腹部肌肉,我怎麽樣試驗,小腹收...
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