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安眠药,鎭静剂之类的药物,希望得到安眠,结果睡眠困扰的情况,并未因而改善,反而愈加严重,这是没有对症下药的缘故,或者是服用安眠药的后果,因为安眠药、鎭静剂都具有危险性,成瘾性以及不良的副作用,所以最好不要随便使用安眠药物,以免产生后遗症,如果自认确有失眠症倾向,必须使用安眠药的话,则应请敎精神科医生指导,比较安全。事实上,睡眠困扰有很多的原因,诸如:一、最常见的是焦虑、抑郁,像是夫妻失和,经济发生极端困难,家人罹患重病,甚至死亡,儿女行为不良,性生活不能满足
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