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您搜索的关键词：抑郁症共返回2条记录

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  • 文章保健常識

    来源期刊：《舟山鄕訊》 第120期　 作者：巧仙　出版时间：2007-02-28
    关键字： 保健常识 香蕉 抑郁症 贫血 高血压

    香蕉～～不要把香蕉放进电冰箱！读完这篇文章，你将会对「香蕉」有另外一种看法。香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维质。香蕉可即时提升人的功能。硏究显示，两条香蕉，可以提供足够能量维持九十分钟剧烈的运动。难怪很多世界知名的运动员都以香蕉为首选生果。但是，香蕉不单只提供能量。香蕉还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况，使我们必需把香蕉加进每天的餐单。抑郁症：最近一项调查发现，患抑郁症的人，在吃过香蕉后，感觉好好多。因为香蕉含胺基酸，会转化成

  • 文章健康小撇步

    来源期刊：《寧波同鄉》 第421期　 作者：曉茵　出版时间：2004-04-10
    关键字： 保健 鲔鱼 运动 牛奶 睡眠 压力 抑郁症

    吃鮪魚抗壓　穩定情緒對抗壓力，正確飮食相當重要，容易發怒的人，不妨多吃魚、喝茶並吃一些糙米。鮪魚含有DHA，能使腦神經細胞膜更具柔軟性，對增加智力，預防老人癡呆症都很有效，也能鎭定心情。而茶與糙米中，含有r氨基丁酸，一天只要六十毫克就能消除煩躁、改善更年期、老年初期引起的精神障礙。至於容易累積壓力的人，不妨多吃豆腐，避免體內所需的鎂因壓力太大而枯竭。運動喝牛奶　一夜好眠適度運動加上牛奶，是幫助你一夜好眠的簡易方法。睡前二小時，做些輕鬆的運動，能讓你的體溫漸漸...

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