-
只要具备三信心,以决心、恒心、自信心即成。太极拳的要诀、「心为今」,以心行气,以气运身。心行气,务令沉着,乃能收敛入骨;气运身,务令顺遂,乃能便利从心。亦就是孟子所说的「养吾浩然之气」的作用。在练功架时,更要切记一动无有不动,一静无有不静,正犹如长江大海之滔滔不绝。站在我当医师的立场,以医学观点而言,太极拳对人体的益处有如下几点:一、太极拳最重要做到体松劲柔,气沉丹田,是无激烈运动之害处,其一动必全身皆动,无偏颇之弊;以意运身,呼吸器官自然,无滞气损肌之虞
-
腹泻,没有细菌感染,看似没有问题,但亦应注意饮食。一般腹泻可能是受凉,可是饮食关系,尤其生冷不拘的朋友,更容易腹泻,也可能是胃炎所引起。征状是粪便奇臭无比,腹部不痛,但会肠鸣鹿鹿。假使大姆指下方手掌,靠近手腕的地方,青筋鼓起,颜色呈现青白色,八成是急性腹泻。总之,每次大小便以后,不要急着冲掉,先观察颜色、形状。检讨一下当日饮食,找出其中的原因,再作打算,乃是很重要步骤。结论是年岁增长,各项器官的机能,逐渐衰退,这是必然现象,想要年轻时一样,那是不可能的事
-
人的寿命究竟有多长?目前科学家已经给出了几种「人的健康期望寿命」推断方法;其一根据性成熟期推断:人的性成熟期为十四—十五年,其健康期望寿命应为一一〇—一五〇岁。其二,根据生长期推断寿命的五—七倍,人的生长期为二十—二十五年,其期望寿命应为一〇〇—一七五岁。其三,案细胞分裂周期计算,人体细胞最多分裂五十次,每次分裂需二·四年,预期寿命最高应为一二〇岁。可见百岁之躯并非奢望,应是人生最低要求。人体器官什么时候开始衰老?人的衰老分生理与病理的衰老,从出生到
-
老年人的消化器官之主要变化,有下列几项:一、牙齿脱落,影响进食咀嚼功能。二、唾液分泌量减少。三、舌头味蕾数减少,味觉迟钝。四、食道收缩,功能变差,吞咽困难。五、胃酸分泌量减少,对食物消化功能变差,胃黏蛋白分泌降低,保护功能降低。六、胆囊分泌胆汁功能减弱,十二指肠功能衰退。七、胰脏分泌素减少,影响脂肪、蛋白质等消化功能。八、胃肠蠕动变慢,对食物消化、吸收均有莫大之影响。九、血管硬化,影响血液供应,容易引起肠道缺血,使肠吸收营养与治疗药物均变差。因而容易产生
-
四十岁以上的男女,是疾病易于侵袭的年龄,大肠癌的渗透,也不例外,据统计这种痛苦万端的大肠癌患者,五十岁以上的老人,几占百分之六十,五十岁以下到四十岁之间者为百分之十五。在消化器官中,胃与肠是最重要的部份,在美国、日本与台湾,这类癌症均居相当高的地位,不过,大肠癌的临床分析,却发现男性比女性更易产生,即男为女的两倍,同大肠癌患者与小肠癌患者之比例,约为四比一。一般说来,男人比女人容易得大肠癌的原因,不外是男人有较多的不良习性,特别是因为男人追求事业,精力
-
前文曾经依据台北市泌尿外科专家医师之著作,分析何谓摄护腺(前列腺)与摄护腺的生理功能,指摄护腺是雄性动物精道中最大的一个腺体,位于尿道后方,成为精液的一部份。它也位于膀胱正下方、耻骨后方、直肠前,中央部份为尿道穿越,后侧为输精管穿过,这两种管道在摄护腺远端会合,大部份构造是「纤维肌肉」和「被膜构造」成份,富弹性,外表平滑看似栗子,能够收缩,是射精的一部份功能,故被视为男人最大的副性腺器官。年轻到中年人的摄护腺是一个三至四公分半径的腰果状腺体,约廿公克重