文章姿勢與健康

来源期刊：《浙江月刊》第23卷 第11期　 作者：王子平　出版时间：1991-11-10
关键字： 姿势 站姿 坐姿 卧姿 走姿 其余姿势 姿势不当的危害 防御方法

我們日常生活中，擧止行動，姿勢正確，不僅可維護健康，也顯得儀表非凡。反之，不良的姿勢，或錯誤動作，會導致腰痠背痛、肌肉拉傷、脚踝疼痛，或者雙手麻痹、下肢痙攣等。美國醫學博士佛里曼說：「良好的姿勢，與健康長壽，及若干的病態，有着密切的關係，大凡姿勢良好的人，可能身體缺點較少，而很健康，壽命也較長久。」我國也有句諺語：「快刀不磨會生銹，坐立不正成駝背。」前輩的經驗之談，足能引以爲鑑。一般來說，許多不良的姿勢，錯誤動作，都在不經意時所養成，或因工作關係，習慣成...