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自由時報鄧榕茜君,根據中醫師吳龍源說:年逾八旬老翁,面色紅潤、精神飽滿、聲色宏亮,毫無老態,經瞭解,才知其年輕時體弱多病,依照古人的說法,編了一套以按摩為主的鍛鍊身體方法……稱為「養生十六宜」。依照十六項祕訣,送請大家平時養生保健參考。一、髮宜多梳每日可梳三至五遍,每遍三十次。藉由梳頭可以疏通頭部經絡,按摩髮根,清頭明目,並有防止脫髮與早白的作用。二、面宜多擦足三陽經多起於頭面部,因此多擦頭面,不但可以防止皮膚老化、抗皺紋,並有升發胃氣的作用。可用雙手或...
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