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中维生素A、B1、B2等含量与牛奶差异不大,但叶酸含量较牛奶增加一倍以上,胆碱也显著的多,这对防止人体内脂肪氧化和胆固醇浓度过高有明显好处,这是酸奶中含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,可起到降低胆固醇的作用。酸奶中的乳酸可以增进人的食欲,促进胃液分泌,增强肠胃消化功能,促进胃肠蠕动,因老年人代谢机能衰退,结肠、直肠萎缩、肠道黏液分泌量减少,很容易罹患习惯性便祕;婴幼儿消化性不良腹泻,服用酸奶能加强消化机能,具有整肠、防腐、软坚、轻泻作用,因而尤为
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