文章論養生之道

来源期刊：《舟山鄉訊》 第64期　 作者：童心秉　出版时间：1997-08-20
关键字： 养生 七情六欲 养心 忍耐 运动

养生法之一，就是要除去对自己身体有害的事物。这些对身体有害之物是指人自身所产生出来的欲望和来自外界的邪气。前者指的是食欲、性欲、色欲以及喜、怒、哀、乐、忧、思、恐等，即通常人们所说的七情六欲；后者指的是风、寒、暑、湿四气。君须牢记，克制己欲、抵御外邪，是身体强壮，朝气蓬勃、不生病、养天年的首要法则。养生之道的根本就是节制内欲。抓住这一根本，能努力做到就会精神饱满，不受外邪的侵害。如果不注意节制内欲，那便会损伤元气，也易受外邪之侵害，保养天命也就无从谈起了。那么