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  • 文章養身保健食療歌

    来源期刊：《甘肅文獻》 第56、57期　 作者：曹仁山　出版时间：2001-01-01
    关键字： 养生保健 食物疗法 诗词歌曲

    生梨潤肺化痰好、蘋果止瀉營養高、黄瓜減肥有成效、抑制癌症彌猴桃。番茄補血助容顏、蓮藕化瘀解酒妙、紫茄祛風通大便、韭菜補腎暖膝腰。蘿蔔化痰消脹氣、芹菜能治血壓高、莧菜平衡酸鹼値、補血又使痛風消。冬瓜消腫又利尿、黑豆綠豆解毒好、木耳抗癌素中葷、香菇存却腫瘤消。海帶含碘散瘀結、蘑菇抑制癌細胞、胡椒祛寒兼除溼、葱辣薑湯治感冒。海參蹄筋含膠質、蕨類含鹼亦含膠、益腎強腰食核桃、健胃補脾吃紅棗。

  • 文章食療與健康

    来源期刊：《河北平津文獻》 第27期　 作者：本會文獻資料室 　出版时间：2001-01-01
    关键字： 健康食疗法 食物组合图 老年病宜忌 食物普林含量表

    的疾病，如疲劳等衰弱性疾病也特别有效，同时还可做为增强精力的药品。但是肥胖、高血压、糖尿病等就不能吃大蒜。酵母乳健康法保加利亚的硏究发现，酵母乳是健康长寿不可缺少的食品，它在肠胃里可转化成维他命B，而维他命B则使钙质容易被吸收。此外，因为含脂量少，可以防止肥胖，以及消化不良和食物中毒，如果天天飮用，可以保持健康长寿，因此应该多多飮用。醋健康法此乃美国靠近加拿大的佛蒙特州，从古实行的健康疗法。方法是常食用天然蜂蜜和苹果酒酿成的苹果醋，就可益寿延年。由于蜂蜜里有铁

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