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上海鲁迅公园(原虹口公园)内,鲁迅墓畔,活跃着一支「地书」志愿者队伍,有数十人之多。每逢双休日(星期六、日),祇要是晴天,「地书」志愿者都云集在中央衢大道两侧,挥毫练习书法,字体有正草隶篆各体,在全国颇有名气。队伍中,有一位精神镢铄的奇人,特别引人注目,她就是杨浦区阜新小学退休教师吴静如,去年她刚过米寿,今年已届八九高龄的耄耋老妪了。她用塑料飮料瓶,装上海绵头,做成特别的「地书」用笔,在地上练习书法。她弯腰躬背,在演练赵孟頫笔意的「赵体」字,她非常喜爱赵
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读萧县文献第十期「悟从静中来」一文,幷由孟鄕亲繁超加注,嗣又读他书,偶感而制「成功之道」易、静、动之图说,作座右铭。此图以易之「艮卦」为轴,大学中之「静」,与中庸中之「动」,分挂两侧。得以平衡者,可为成功之道也。试列图说于后。静知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。易时止则止,时动则动,动静不失其时,其道光明。动或生而知之,或学而知之,或困而知之,及其知之一也。或安而行之,或利而行之,或勉强而行之,及其成功一也。民国八十一年二月四
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三年前在南韩汉城,举行一九八八年第廿四届世界奥运会时,首度将桌球列为世运项目之一,有一位年仅二十,籍隶湖北武汉,名叫陈静的中国大陆桌球选手,以擅长的「快攻弧圈法」,勇夺奥运史上,第一面桌球金牌,轰动体坛,也为「惟楚有才」的湖北争光不少。眞是「长江后浪催前浪,江山代有人才出」!可喜可贺!这位体坛新星,于今(八十)年十月十九日,欣然来台,作为期两个月的访问,受到体育界热烈欢迎。当中华奥会副主席,也是台北市湖北同鄕会理事的李庆华博士,将消息吿诉同鄕会陈理事长后
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本周末适逄端阳佳节,戏班里的传统习惯,每届时节,例演应时佳剧,譬如白蛇传、混元盒等,都是常演的剧目。台视为了配合此一佳节,特请名票马静亭女士,演出地方戏曲秦腔「断桥」。这是电视上的首次播出,也是难得欣赏的机会。「秦腔」也就是「山西梆子」,前者是雅号,后者系俗称。此乃源出甘肃,盛行于秦晋,而流传于我国西北一带的地方戏曲。它的歌唱,原属甘陕一带的土生民歌,嗣以逐渐向东南流传,吸收了弋阳腔,以及地方小调之优点,因以唱腔变化繁多,内容丰富。秦腔歌唱的特色,一声
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参观书画展及考察山川、草木、虫鱼等动静神态,这对我迩后硏习书画大有俾益。所以再度学习书画时,虽系公余,因有名师悉心指敎,自我之虚心学习与不懈努力,进步神速,获各师友之交相赞许,如王师恺和每谓我才气纵横,所作确具大家风范,他日定靑出于蓝;沈师以正则赞我能时出新意;罗芳师更认我之笔力尙略胜于彼。这些虽属鼓励之言,然亦非全为溢美之词。这大槪与我不拘一门一派的学习态度,遍取宋元明及近代大家所长以为吾用,同时师法自然,复又兼习书法,能将书法用笔心得用于作画运笔不无关联;书画
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余生而有幸,得亲见我国现代史上之三大伟人。其一曰 国父,彼凭其最高度之智慧,赤手空拳,以思想领导国民革命,救囘垂危之国家与民族。其二曰总统 蒋公,彼以军事之天才,于两三年内,以寡胜众,平定军阀,完成国家之统一;复以强弱悬殊之军力,长期抗战,击败日本之侵略;遂能取消不平等条约,实行宪政,完成国父革命未竟之功,使国家获得自由与平等。其三曰张静江先生,彼既以其富裕之家资,协助国父革命;复以其豪迈之气魄,协助蒋公主持全国建设委员会,以有限之经费,为国家建造若干
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静坐皆自得 子后午前行 常行不间断 练成金刚身一、闭目冥心坐,握固静思神,长呼吸廿四次。(注:双腿盘坐,双手握拳放于肋下,尽量吸气尽量吐出)二、叩齿卅六。(注:叩齿者即大牙上下相对也,双手握拳放于肋下)三、两手抱昆仑。(注:双手叉起,托后脑,面仰起,双目圆睁,平常呼吸廿四次)四、左右鸣天鼓四十八度闻。(注:用两掌心对着两耳门,用两中指左先右后轮流敲后脑门四十八次)。五、微摆撼天柱,赤龙嚼水津廿四次。(注:赤龙即舌头,两手握拳左右摆虎口相对,舌尖撬起抵住
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人类的「眼、耳、口、鼻、身、意」谓之「六根」,亦即六种肉体官能的感觉;花花世界,千姿百态,六根不能淸净,灵性岂能澄明。有人把六根比作六个窗户,藉著「视、听、嗅、触、尝、想」等管道与外界沟通;于是五光十色,音韵缭绕、香息阵阵、繁华温柔、酸甜苦辣及悲欢离合,纷至沓来的像是一具巨大的罗网,兜绾缠束,使得心为形役,不得安宁。白居易诗云具「欲得身心倶静好,自弹不及听人弹。」李侍御亦有诗云:「端居有地唯栽药,静坐无时不忆山。」朱熹尝言:「读书闲暇且静坐,敎人心
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研究及实际经验,认非习「静坐气功」无以为济。静坐古谓内功,今称气功,最大功效可以治疗高血压、心脏病、糖尿病、头痛、失眠、风湿病、关节酸痛、肺结核、胃溃疡、神经衰弱等慢性病,尤其高、低血压患者更具疗效。兹据患者口述,有一高血压患者,百病缠身,血压高至二一〇/一二〇度,濒临绝望边缘,静坐三月,血压降至一三六/八〇度,其他各症亦逐渐告愈,有如脱胎换骨。另一低血压患者,血压低至一〇〇/五〇度,行路经常头目晕眩,顿时失去知觉,必须稍停片刻,俟恢复意识后始能举步,自习
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香港内功疗病硏究院院长、港九中医师公会、永远名誉会长邓宏逖医师,应香港宗敎友谊社邀请莅社讲演新创忘我静坐法,玆录其要㸃于后,以供参考学习(编者)。忘我静坐法,是我根据颜囘「坐忘」法编成的,经实践发觉健身疗病功效甚佳,故特为介绍,并将作示范表演。忘我静坐是气功的初基工夫,也是炼神还虚的高层功夫,何谓初基?凡炼气功者,首先要从静坐下手,如果未能入静,调息亦属徒然,有如建大厦之筑墙基,墙基不固,决难建成高层大厦,是以炼气功必先炼好静坐。静坐何谓为高层功夫?盖