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、「气宜鼓荡」,均合乎生理规律,适用于各年龄层人的运动,由易而难,由简而繁,循序渐进,持之以恒,对增强体质,配合医护治疗各种疾病,效果尤佳。太极拳的源流太极拳昔称为绵拳,以其、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定之姿势,有如长江大海,滔滔不绝也。关于太极拳一名的由来,前已言及。按太极一词源出「周易.系辞」,易有太极,是生两仪,含有至高至极、绝对、唯一之意。据清乾隆时著「太极拳论」的王宗岳说:「太极者,无极而生阴阳之母也」。「动之则分,静之则合」。清末陈鑫
太极者,无极而生,阴阳之母」。这是王宗岳大师在太极拳论一书中,开宗明义之言。三秦是中国文化的发祥地,固周、秦、汉、唐之旧壤亦是文治武功历史鼎盛之区,中华文化孳乳繁衍其间,尤其武术,有建瓴天下之势,人文炳蔚,光照百世,太极拳为三秦武术之一,是最佳之健身与娱乐相结合,对修身、养生、制敌、防身、表演、搏击具有优越之价値。论其理则精微奥妙,论其作用则自衞衞国,论其效果则强身强国。因此比较观之,太极拳富有统一性和一贯性的,而且具有综合性的运动精神。太极者是比喩
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