文章以指压穴道的方法帮助睡眠

来源期刊：《海南文獻》 第36期　 作者：楊昭錟　出版时间：2011-01-15
关键字： 中医穴位按摩 肾经 太溪穴 涌泉穴 神门穴

次，每次一分钟。（中者为竹山秀传医院中医师）注意事项：1.计算单位：所谓二指宽、四指宽，是谓以几根手指并拢后的宽度作为测量距离。2.指压：利用施力容易的大拇指，食指或中指进行按压。3.经络按摩前后勿抽烟。建议指压方式：一、左脚：左手按太谿穴，右手按涌泉穴，指压四十八次。二、左脚：左手按复溜穴，右手按涌泉穴，指压四十八次。三、左脚：左手按足三阴交穴，指压卅六次。四、右脚：与上述一、二、三方法相同，左右手更换。五、右手拇指按左手神门穴压卅六次。六、左手拇指按右手神门