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(一)長生不老之術榮建民⒈不要認爲自己年老,一旦自封老人,就注定老了。⒉所有的病都是心病,只要精神年輕,身體自然地跟著年輕。⒊立一個還有活幾十歲的大計劃。⒋讓過去就此過去,不要故意想些無益的事來後悔。⒌笑著活下去,不要生氣。⒍竭力使思慮精密,用頭腦也是防止老化的方法之一。⒎經常大量地呼吸新鮮空氣,適當的運動。⒏可以不忘金錢計算,但不要太在乎它。⒐食物盡量清淡,並宜節制食量。⒑找出一種値得熱衷的娛樂來入迷。(二)堅持「五為友」伴你長壽百歲桑開汶年歲邁入古稀...
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