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許將軍是我在二十年前認識的「山友」,那時我們每天早晨都在圓通寺附近山上碰面,許將軍當時已六十七歲了,但從外貌看起來猶像五十歲的樣子,精神矍鑠,健談幽默的風采,給人印象深刻。自從許將軍喬遷之後,很久沒見到他「老人家」了。最近在公車上巧遇許將軍,二十年不見,我驚訝發現他居然一點兒都沒有變,還是老樣子,紅光滿面,我問許將軍怎麼還這麼年靑?許將軍笑說:「我今年已七十七歲了,那裏還年靑」!我說:「您看起來頂多六十歲的樣子」。我好奇的請教許老養生之道,許老說:「其實...
喜愛運動的人,以爲運動是一項十分可貴的養生之寶。是的,運動可以增加個人體力的健康,是精神、力量的泉源,也可說是成功事業的基礎。因爲一個人的身體不健康,時常生病,精神不振,是難以從事工作,難以成功事業,是必然的道理。古代希臘人以爲「健全的精神,寓於健全的身體。」也確是深刻的理論。我生性喜愛運動,天賦我一雙勁腿,跑步成爲我的最愛,且從運動中得到無比的好處,是從上面所說理論的啟示得來的。但是我運動的「黃金時代」是在中年以後才開始,並發現「老而振奮,餘霞滿天。」...
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