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法國長壽老人吉娜·卡爾基，享年一百二十二歲零一百六十四天，是吉尼斯記載的世界最長壽的老人。她於一八七五年二月二十一日生於法國阿爾勤小鎭的一個富裕家庭，年輕時就喜歡騎自行車、跑步，還樂於幫助鄰居，整天閑不住。這位老人開朗、樂觀，富幽默感。一九九六年她一百二十二歲生日時，女記者莎燕·雷伯採訪她時問道：「您老爲什麼能活這麼長時間？」她幽默的答道：「上帝太忙，把我給忘了。」記者又問：「您長壽的祕訣是什麼？」她答道：「沒有祕訣，要是有，早就高價賣給你們了。」記者再問...
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大陆探亲，偶而在一本刊物上看到一篇有关养生的短文，题目是「老而不老秘诀」，细读后发觉对目前台湾这种贪婪自私，追逐名利，以及暴力充斥混乱而又险恶的社会有其醒世作用。如能对此短文探索其奥秘，领悟其眞象，必能达到清心寡欲，延年益寿的境地，进而促使社会和谐，共享安乐，更能回味无穷，特予摘录以供我同鄕亲友们参考。所谓想得开，看得空，这并不是消极、悲观、绝望、沮丧…而是要从生活中去营造属于自己的春天，要为自己的老年妥拟好「安老计划」，使得生活要在清静中透露生机，无为
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在這工業社會時代，不論男女都要有健康的身體以應付緊張的生活，就是退休的老人也要如何保持健康，生活不麻煩別人，起居動作自如，還是最要緊的。今日科學發達，確實也給人們延長了生命，從前「人生七十古來稀」，現在八十九十充塞着社會每一角落，但，如果終日躺在病床，靠別人照顧而活到九十甚至一百歲，也有何幸福可言。本刊劉社長公正今年七十六歲，身體強健，望之猶如五十許人，他每日淸晨五時在新店大豐國校操場義務敎授的「健康長壽功」確有不可思議的康強益壽功能，男女老少從學者已達...
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家有一老，如有一宝。随着生活条件的改善，武进也出现了越来越多的百岁老人。据区民政局老龄委统计，至今年九月底，武进共有九九位一〇〇周岁以上的老人，其中女生八十一人，年龄最大的已经一〇八岁高龄。细数这些百岁老人长寿秘诀，记者从中找到了一个共同点，那就是家庭和睦、子女孝顺。陈祥秀一〇一岁她的衣服还是自己洗的一〇一岁的陈祥秀老人共有十个子女，她在家属「太君」级别。老人穿着干净清爽，连床铺都收拾得乾乾净净，除了眼睛不太看得清外，生活基本能自理。老人平时在三个儿子家
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同鄕會要我寫些健康長壽的方法，其實我纔七十三歲，不够資格寫這方面的東西，命不可違，祇好說上幾句。我目前所實行的幾點：一、我前妻患癌症五年，繼室又患有心臟病，迄今屈指已有十年，說不上憐香惜玉，我祇是求心之所安，獨守空房，不近女色十五年，合乎不合新陳代謝的衞生道理，我就管不着了。二、除去起居有定時，飮食有定量外，特別注意呼吸新鮮空氣，並沒有特定的運動。三、讀書自娛，尙談不上，不過，我每天都歡喜看五、六章書，尤其是歡喜看字帖，樂此不疲，甚至看到歡喜看的字或碑帖...
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睡前洗洗脚，等于吃良药。三、饭后百步走，活到九十九。若要想强健，除非天天练。锻炼不出汗，目的实难现。大汗莫吹风，免得生疾病。练出一身汗，小病不用看。有静有动，无病无痛。运动适量，血脉通畅。拳不离手，曲不离口。坐要直，站挺胸，走如风。跑跑步，出出汗，胜似补药吃一罐。跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。活动好比灵芝草，别无仙方那里找。（作者段继承先生，系连云港市人民医院院长，爱好文学，近来发行三本巨著：医学奇闻趣事大观，酒林笑谭、长寿秘诀与疗养。段先生之书法尤佳。）
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本會初創時之理事長，現爲本會名譽理事之華壽嵩鄕長伉儷，由美致函本社劉社長，囑在無錫鄕訊上，代向各同鄕恭賀新禧。華鄕長並以經常保持有規律之生活，起居有時，飮食有節，隨時隨事，自我操作，不輕易假手於人，視勞動爲健身之道，能忍自安，知足常樂等數十年如一日之親身經歷，提供各同鄕參考，以期均能獲得健康長壽。
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△本會馮泰山理事年屆八十二歲，但看其外貌卻「好像」六、七十歲左右，許多人都對馮鄉長駐顏有術向其請益，原來，馮泰山清心寡慾，每天清晨到台北市立體育場慢跑四百公尺「六圈」，定時起居、作息，樂觀養生。曾經經營台灣大飯店的馮鄉長說，為自己訂目標，人生就有寄託的重心！萬不可自怨自哀！他計劃今年循往例赴大陸祭祖，年底赴美探視女兒！ （華）
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图文：常州台办陈士行十月九日上午，正在家乡探亲的张文彬先生在常州市台办主任王燕萍小姐、副主任曹文九先生、武进市副市长陆志奋女士及武进市台办主任周春欣先生的陪同下，来到家住北环新村的百岁老人汤时斋家中，祝他节日愉快，健康长寿。汤时斋老先生今年已一〇三岁，精神、气色俱佳，是江苏省和常州市评选的健康老人之一。他的健康秘诀是：「活动，活动，要活就要动」，该要诀今年收入江苏省健康杂志中。（注：图片说明：右 三为百岁老人汤时斋先生。左一为常州台办副主任曹文九先生；左
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本年度重九敬老餐會，於重陽節日（十月十二日）中午十二時舉行，由劉理事長慶生主持，餐會係由曹壽海先生作東，壽海先生爲副會長曹仲植之胞弟，是一虔誠之佛敎徒，長年茹素誦經禮佛，今年正屆七十大壽，早於節前兩個月，卽與趙總幹事洽商，本年之敬老餐會由其作東，地㸃經趙總幹事與其胞兄曹仲植先生數度選擇，决定在和平東路和平素食餐廳以素席歡宴我武進七十歲以上之長老，是日風和日麗，天高氣爽，十一時起長老們卽絡續抵達。餐後大家均有吃葷不如吃素較爲淸爽可口之感。當時筵開十六桌，盛...
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