文章嚴寒睡蓆一老人

来源期刊：《常熟鄉訊》 0　 作者：王菊生　出版时间：1995-08-01
关键字： 虞山 强身之道 严寒 金永兴

气候转冷，金老在苏州见到一位六十开外的老人依旧穿着汗衫短裤，神态自在，连忙向他请教强身之道。回家后，金老就刻苦学习，当时他五十五岁。白天，他手盘健身球，活络手关节；晚上，他先用温水擦热全身，同时按摩肚脐百次，然后赤膊短裤上床，上盖被单，下舖蓆子。蓆子凉、身体冷、他伸直双腿，毫无畏惧，不久竟奇蹟般全身发热，安然入睡了。黎明四时，金老就起床锻炼，活络筋骨，增加体温，并喝两杯淡盐水消炎，冬天加两片生姜驱寒。三九严寒，金永兴晚上入睡坚持不用棉胎，照旧睡蓆子，下衬细