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一、学理一般人由于缺少整体性的健康运动,受了风湿,时日久了,气血就会阻滞经络,以致筋骨老化,久而久之,患了风湿病、关节炎、五十肩、骨刺、坐骨神经痛等种种疾病。活络功是通气功的开路先锋,系根据生理组织,传统与现代医学的原理,硏究创新而成,是科学的物理医疗运动,效验很大。二、功效:能畅通气血,筋骨不会老化。又能袪除风湿,自疗各种慢性疾病。三、要领:要头顶天脚踏地的放松站直,脚跟站稳、竖起脊梁,挺起胸膛,抬起头来。动作要自然、轻松、柔和、缓慢,越是轻松
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