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  • 文章如何预防疾病发生,吃出健康平安来

    来源期刊:《魯泗會訊》 第10期  作者:本刊記者 出版时间:2006-09-01
    关键字: 预防疾病 饮食习惯 保健粥汤料理 食补 高钙芝麻核桃粥

    七百五十cc沸水中约三十分钟,然后加入麦片、鲜花生、黑芝一起放入电锅蒸至熟烂,即可当早餐主食,有补血作用。(五)消除疲劳干贝萝卜汤材料:干贝两个,萝卜三百公克,盐一小匙,碗豆夹与生菜适量。作法:干贝用水冲洗,泡于一杯水内。萝卜去皮,将内心挖出榨汁,其余部份切块;放四杯水(含萝卜汁及泡干贝水)将材料放入,以大火煮开,改用文火煮三十分钟,待萝卜软后,加盐再将烫熟的碗豆夹及生菜加入即可食用。有助消除神经疲劳,是驼背、衰弱、神经不安定人的最佳食品。(六)预防感冒蒜头冰糖

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