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七百五十cc沸水中约三十分钟,然后加入麦片、鲜花生、黑芝一起放入电锅蒸至熟烂,即可当早餐主食,有补血作用。(五)消除疲劳干贝萝卜汤材料:干贝两个,萝卜三百公克,盐一小匙,碗豆夹与生菜适量。作法:干贝用水冲洗,泡于一杯水内。萝卜去皮,将内心挖出榨汁,其余部份切块;放四杯水(含萝卜汁及泡干贝水)将材料放入,以大火煮开,改用文火煮三十分钟,待萝卜软后,加盐再将烫熟的碗豆夹及生菜加入即可食用。有助消除神经疲劳,是驼背、衰弱、神经不安定人的最佳食品。(六)预防感冒蒜头冰糖
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