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正在服药中的某些疾病患者,巴金森氏症、糖尿病、甲状腺功能低者,也容易脚抽筋。五、当然还有其他因素,可以请教专科医生。半夜三更脚抽筋怎么办?以笔者半夜脚抽筋预防经验,及脚抽筋时该怎么做建议如后:一、在上床睡觉前,做一些自己认为有益经络顺畅的伸展运动。二、上床睡觉前,少喝含酒精及咖啡因的饮料。三、不要在冷气间运动,不要在炎热或通风不好的环境下运动。四、正在脚抽筋中,赶快坐正身体,将脚掌伸直,用左右手抓住脚指头往身体方向轻拉,约十五秒左右,慢慢放松,稍事休息后
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