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  • 文章跑步廿年 乐在其中

    来源期刊：《常熟鄉訊》 第43期　 作者：王菊生　出版时间：2000-08-01
    关键字： 跑步 益处 城乡变化 素材 见闻

    跑步健身，人所共知，但非人人愿为，他们说是太苦，我却乐此不疲。一九七八年十月，我在左邻右舍影响下，参加了跑步锻炼。处女地是学前小学操场，几年后因故改道，跑到了大街小巷，以后一发不可收拾，从市中心跑到兴福、宝岩，从城区跑到兴隆、藕渠，从平地跑十里虞山。在常熟跑，在苏州跑，在杭州跑，我到处都跑步，从不间断，至今已廿年有余。乐跑步，跑步乐。它使我拥有健康身体，这是一乐。今年我已年近古稀，头发不白，极少病痛，天天慢跑、自由体操一二小时，习以为常。还多次从大东

  • 文章跑步健步 老年保健强身

    来源期刊：《廣西文獻》 第127期　 作者：梁力平　出版时间：2010-01-10
    关键字： 跑步健身 作者观点 养生保健 诗

    文·梁力平（注：作者与爱孙同登七星山主峰）我曾患坐骨神经痛及腰酸背痛多年，历经公保中心与台大医院X光检查，服药多年，也只能减轻病情，无法根治。后来返乡探亲，乡人介绍用广西玉林制药公司产制的「正骨水」擦治，亦只能减轻病痛而无法根治。偶阅联台报副刊，有名学者马森教授大作「晨走」一文，力言跑步与快步健走非但可以健身且兼疗病。并举证；成大退休教授于维杰得摄护腺癌后，每天开始走两小时以上，走了几个月居然把癌症走没了。又说，多年前高行健在北京时诊断出肺癌，一时

  • 文章跑馬拉松去！

    来源期刊：《江西文獻》 第110期　 作者：鍾鳴鳳 　出版时间：1982-10-02
    关键字： 马拉松 往事回忆 跑步经验 身体保健

    跑，目标是四小时。总之，跑马拉松是对体力的最好考验。吾人该多作慢跑，把身体锻炼好，增强体力，准备他日反攻囘去。各位鄕长：我们的事业在大陆，我们的前途在故鄕。君不见雷根总统行年七十才担当大任？！见贤思齐，理0当如是！（再记一笔慢跑好处：笔者曾患慢性副鼻窦炎——鼻塞不通，分别在三军总医院、荣民总医院开过三次刀，然未痊愈。自从跑步后已不药而愈了。笔者原来很怕冷，现在几乎与常人一样不再怕冷了）

  • 文章我生平經歷的六個小故事（五）慢跑

    来源期刊：《湖南文獻》第12卷 第1期　 作者：鄭槐森　出版时间：1984-01-15
    关键字： 人物回忆 跑步运动 晨练 运动常识

    自我解甲歸「家」後，一則爲了生活餬口，二則天生的勞碌命，待在家裏閑得發慌，怕閑出病來，乃決定繼續謀一棲枝，作爲精神寄托。當我正考慮要不要重操舊業（按：在湖南家鄕，曾任蛇山中學敎員），去臺南某專校任講師之際，忽接奉愛護我的老長官電邀，乃應聘爲中央黨部硏究委員，從此退而不休，續爲黨國略盡綿薄，轉瞬又近六年了。我雖已自軍中退伍，但起居生活，仍保持規律，每日晨四時半起床，晚十時前就寢，由於工作較前輕鬆，因此晨間運動，就成了每日必修功課。開始幾個月，我是先練八段錦...

  • 文章兒歌

    来源期刊：《魯泗會訊》 第5期　 作者：張其俊　出版时间：2000-06-01
    关键字： 儿歌 拍球歌 跑步歌 打铁怨 乡情乡音

    停的吼！滋润着心头，才有如许春秋！语会讯，但能唤回儿时之有，忘掉那！垂垂之忧。拍毬歌：俺打一个俺不算，俺打两个莲花瓣，俺打三个敲糖锣，俺打四个五十个，一五二五梆子敲鼓，一六二六钢刀切肉，一七二七小燕南飞，一八二八高粮秧花，一九二九黄河开口！数至此正好拍了一百个毬。跑步歌：小小同学要志强，跑起步来上操场，体智体能先学会，国家栋梁才重光！一三三四口令棒，跑起步来上操场，312312353，261261222，531232111。化南校对至此，有「打铁歌」步后愿请

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