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  • 文章蓮藕菠菜的補血功能

    来源期刊：《寧波同鄉》 第205期　 作者：陸大夫　出版时间：1985-08-01
    关键字： 贫血 菠菜 莲藕 营养价值 吃法

    一般上了年纪而又患上贫血体虚的老人，大多以肉类作为进补之需，其实蔬菜当中也有很多具有补血功能的，本篇介绍的莲藕、菠菜，即其例也。莲藕之性能莲藕——是莲之地下根茎，书言生者甘平（一说谓寒）而凉血；熟者甘温而补血。但经验所得，嫩莲生者性凉，熟则性平；老粉藕生则性平，熟则性温。如此分别，较为恰当。藕生于池塘间，经年均有供应，惟粉老藕要在每年农历十月后始较为多见，而在此之前，嫩者居多，爽脆而多汁，生榨藕汁飮之，能凉血止血，除热淸暑，止烦渴，解酒精毒，对吐血

  • 文章夏季睡午覺勝吃補藥

    来源期刊：《舟山鄕訊》 第127期　 出版时间：2008-04-30
    关键字： 夏季睡眠 生长激素 午睡 脑贫血 免疫功能

    睡得太长，反而有倦怠之感。有人为了抓紧时间，吃过午饭就睡，这也不行，因为消化器官正处于工作状态，此时午睡会降低消化机能，最好饭后十～三十分钟再睡。现代办公室很少有合适的午睡地方。大部分人不是伏案就是靠沙发、椅子而睡，这会使吸入氧气不足，头部血流量减少而出现「脑贫血」。如果伏案睡，以手代枕可能压迫头面，使头面、手脚麻木。如果有条件，最好还是买张可折叠的躺椅，这样效果更好。夏季午后，常看到树荫下、花坛边有人入睡。野外睡觉，不仅不安全，而且很容易感冒，这种午睡不可取。

  • 文章保健常識

    来源期刊：《舟山鄕訊》 第120期　 作者：巧仙　出版时间：2007-02-28
    关键字： 保健常识 香蕉 抑郁症 贫血 高血压

    血清促进素，令人松驰、提升情緖。贫血：香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。血压高：香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传香蕉能降低血压高和中风机会。脑力：在英国Twickenha就有二〇〇名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量香蕉。硏究额示，含丰富钾质的香蕉，能提高学生的专注力，对他们请书有所帮助。便泌：香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂

  • 文章浮生小記

    来源期刊：《寧波同鄉》 第296期　 作者：行舟　出版时间：1993-11-10
    关键字： 贫血 气喘 切片 农场 度假

    委托大医院则需酌付差额，我家离三总最近，去登记时却已额满不收，打电话去荣总问，囘说已排到年底，没有空了。后来托人去国泰医院挂上号，缴付差额一千五百元，检查项目计有血压、尿液常规检查、大便常规检查、血液检查、生化检查、免疫学检查、胸部X光、腹部X光、心电图、上腹部超音波检查等，总共化了半天时间。事后医师的总评为：轻微潜血便、轻微贫血，其他正常，这样结果应算不错了，但我总以为这种轻描淡写的检查方法，不会发现大毛病的，那时我虽已伤脚还未气喘，故也不以为意。自去春感

  • 文章（养生保健）养生常识

    来源期刊：《綏遠文獻》 第037期　 作者：閻秉恆提供 　出版时间：2104-01-01
    关键字： 养生 保健 贫血 黑巧克力 心血管 绿茶 糖尿病 莲藕

    FW：常识！恐怕第一条你就不知道。一、水果当饭吃，易贫血。二、吃豆腐，最好配海带。三、柚子味香水使女性感觉年轻六岁四、上午的水果是金。五、老人小孩都需要吃零食。六、夏天不宜久坐。七、服中药时禁忌：葱蒜、胡椒、羊肉、狗肉、茶叶、萝卜、鱼。八、常照镜子有益健康。九、怀孕能治偏头痛。十、喝咖啡时别吸烟。十一、冲水要盖上马桶盖。十二、脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。十三、饭前喝汤，苗条健康。十四、电脑使用不当，血栓找你麻烦。十五、神经衰弱，吃点猪蹄。十六、出汗

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