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龙须燕丸汤（十人份）材料⒈：开阳一两、大葱二支、芹菜二支、燕皮五两、面粉一大匙、绞肉半斤、鱼浆六两、鸡蛋一粒材料⒉：高汤调味料：盐、酒、味精½茶匙、香油一大匙、虾油一大匙做法：⒈燕皮摊开洒些水，待湿软后切丝备用。⒉开阳剁细，拌和材料⑴搅匀后揑成球形沾上燕皮丝上蒸笼蒸熟。⒊高汤煮滚后加上燕丸冲入加了调味料的汤碗内撒上芹菜末即可。何师傅电话：（〇二）三〇一六三七二通讯处：台北市万大路四二三巷48弄38号
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爆糟肉材料：五花肉半斤，笋片四两，红糟三两，蒜末少许，姜末少许。调味料：味精一茶匙，虾油一茶匙、砂糖、茶匙、太白粉½茶匙。作法：⒈五花肉切薄片和笋一同过油后备用，⒉大匙油先炒香姜、蒜末，再加红糟炒匀之后加调味料续炒，将锅中红糟炒出香味即可加上过了油的材料翻炒数下，起锅前勾芡即成。何师傅—附设：福州美食烹饪教室，欢迎有兴趣者报名参加。地址：台北市万大路四二三巷四八弄三八号，电话：（〇二）三〇一—六三七二。
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六、原味牛肉材料：牛腩一斤姜丝二大匙调味料：甜面酱二大匙糖一茶匙酱油一茶匙麻油一茶匙水三大匙做法：⒈牛腩洗净，加少许之葱、姜、酒、水，入锅蒸二小时，取出，待凉。⒉调味料先调匀，锅中加一大匙油，倒入调味料，炒至稠状，即成「沾酱」，盛入小碟中。⒊牛腩置凉后，切大片，盛入盘中，盘边摆上姜丝。⒋食用时，用沾酱及姜丝沾著吃。老师的叮咛：※牛腩加葱、姜、酒一起入锅蒸，可去牛腩的腥味。※此菜主食牛腩之鲜美原味，故以蒸制而不水煮。
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蚵豆腐羹材料：海蚵四两，海蟹一只，肉丝三两，芹菜二只，蒜苗一只，豆腐一块，高汤三饭碗，大白菜四两。调味料：味精一茶匙，虾油二大匙，猪油四大匙，香油二大匙，太白粉二大匙。作法：⒈海蟹切小块，大白菜切丝，芹菜加蒜苗切小段备用。⒉四大匙猪油先炒芹菜，蒜苗大白菜，再加蟹块肉丝，以文火续炒一会后，将整块豆腐以炒瓢在锅中边炒边压碎的方式和锅中材料一同炒匀，再加高汤及调味料。⒊海蚵在锅中汤滚时加入，起锅前勾芡淋上香油。何师傅—附设：福州美食烹饪教室地址：台北市万大路
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五、炒双脆材料：鸭肫二个 花枝一只 青、红椒片二分之一杯 葱段五段 姜片三片过烫料：酒一茶匙 葱一支 姜二片调味料：盐二分之一茶匙 酒二分之一茶匙 胡椒粉六分之一茶匙 麻油二分之一茶匙 水一大匙做法：⒈鸭肫洗净，片去内部白筋，每个鸭肫切成四大块，交叉花纹。⒉花枝处理干净，于内面交叉花纹，再切长块。⒊锅中加入三杯水，烧开后，加入过烫料，投入鸭肫及花枝，过烫至快熟、见开花卷起，即可捞出。⒋另锅，加油二大匙，烧热，放入青红椒片、葱、姜及鸭肫、花枝，一起快炒
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㈡砂锅臭豆腐材料：臭豆腐6块 绞肉2大匙 毛豆2大匙 葱末2大匙 姜末1大匙 蒜末1茶匙 红辣椒末1茶匙调味料：酱油1大匙 盐½茶匙 糖1茶匙 胡椒粉1/6茶匙 水1杯做法：⒈臭豆腐清洗干净，沥干水分，入油锅略炸至色呈金黄即捞出。⒉锅中加油2大匙，烧热，放入其余之材料，炒至香味尽出。⒊加入调味料及炸过的臭豆腐，轻轻拌匀，移入砂锅中，改小火煮至入味、酥松为止。
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三、红烧牛肉材料：黄牛肉1斤 葱2支 姜3片卤包1包红辣椒1支调味料：酱油½杯 糖1大匙 酒1大匙胡椒粉½茶匙做法：⒈锅中加水及少许的葱段及姜片，烧开，放入黄牛肉川烫一下，取出，待凉，切大块。⒉葱及红辣椒用手对摘成两半。⒊锅中加油2大匙，烧热，先爆香葱、姜、红椒，再投入肉块，翻炒至溢出香味。⒋调入调味料，并加水至高出肉面3公分，先大火煮开汤汁，再改小火续焖煮2小时即成。老师叮咛：※烹制红烧牛肉时，牛肉应入开水锅川烫，既可去除血水，使汤汁不致弄浊
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五、菠菜猪肝汤材料：菠菜4两 番茄1个 猪肝6两 高汤6杯调味料：盐1茶匙做法：1.菠菜洗净，切段；番茄洗净，切片；猪肝亦切片。2.锅中加水6杯烧开，投入猪肝片，川烫至色转白，即捞出，冲洗，备用。3.另锅，加入高汤，烧开，先放番茄。4.待出番茄味，加入猪肝及菠菜，并调入调味料，拌匀即可。老师的叮咛：※猪肝富含维生素A，若不先烫过，汤汁易因猪肝所溢出之血水而变浊，且猪肝烫过后，立即用冷水冲凉，质感会较脆。
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咸水鸭材料：肥嫩鸭一只（约三斤重）调味料：盐六大匙 花椒粒一大匙做法：⒈炒锅洗净，烧乾，放入调味料，以中火、小心炒至花椒粒焦黑即可。⒉鸭子洗净，沥干水分，将⒈均匀涂抹于鸭子内外，醃一个晚上（约十小时左右）。⒊鸭子醃好后，用水冲洗掉花椒盐。⒋将鸭子移入锅中，蒸三十分钟取出后，待凉，剁块，即可盛盘。
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二、荠菜炒冬笋材料：荠菜六两 熟冬笋一支调味料：盐二分之一茶匙做法：⒈荠菜剪除老茎，洗净，沥干水分，切成一公分长一段。冬笋切成片。⒉锅中加油二大匙，烧热，投入笋片及荠菜，炒匀。调味料加入，快速炒拌，用太白粉水勾薄芡即可。
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