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一、程伊川常言：口中言少，心頭事少，肚裡食少，有此三少，神仙可到，酒宜勿飮，忿宜速懲，欲宜力制，依此三宜，疾病自稀，眞養生之道也（榮總大廳書畫）。二、眼不見，耳不聞，口不言——煩惱遠矣！三、早睡早起身體好，慢步甩手宜有恒。四、努力實踐三空：頭腦空空——勿思前想後，肚子空空——少食多餐八分飽，床舖空空——勿睡懶覺。五、良好的治病順序：第一多運動，要活的健壯，就要多運動，少車多步，慢步甩手，不斷的做。第二飮食控制：⑴多喝開水（茶）勝於吃補藥；⑵生吃大蒜，整腸...
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比吃补药还好。好了！以上数则，乃是老祖先传下来的经验之谈，弥足珍贵，堪可参考。
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今年六月在小孩卧房处打量许久，总觉得墙面是潮湿而且有掉漆的现象，推断房子发生漏水。为了修缮漏水的问题，请来有抓漏经验的师傅来到住处，他手摸摸墙面，在查看墙面的水渍痕迹面积近乎三米宽三米高，就提出要刨除这面墙的水泥粉光面，才能观察到隔间的红砖墙漏水来源。我们屋龄已超过三十年，在与抓漏师傅讨论得知在他们的工作经验，常见到现象：有可能生自来水水管破裂，热水器水管破裂，也可能排水管破裂，马桶粪管破裂，也有可能自来水龙头接口龟裂。我们所居住是一栋连栋式公寓，当时
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印有圆形什么地方义工的图案，右上方别有长方形塑料卡，上面印有姓名、单位及本人彩照。所谓「义工」就是志愿工，老年人志愿参加，为他人服务不取报酬，这个组织，有章程有服装，可见其严肃认眞和它的风采。今天，吕先生庄重地穿着黄背心面对大家，无疑意味着为陕西乡党义务服务，横跨海峡至诚不息的一片赤子之心了！吕先生神情昻扬，谈吐流畅，三个小时不喝不坐，边讲边拿出许多资料，夫人也忙着展示复印件。以下是他的退休生活经验谈：一、我为什么退而不休：「天天忙、永不老」，这句话有道
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出什么后果呢？自从1974年起即已经对工业及就业发生不良的影响了，衰退与成长又重新开始了吗？大规模失业问题可能不会立即消失，仅有那些能在生产力上改进的工业以及与外国有竞争力的工业才会获益，以科学及高度机械工程水准的工业，以前曾能通过考验而有所进展，今后也仍会进步，但他们不是劳动大众的大批雇用者。服务工业，一直被称为四分工业，需要高度技术，也能提供国际的服务，因此也有不错的境遇，其远景也非常好，但要加强其地位，有足够用的良好技术及经验，幻想的敎育及再训练计画也
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—一個力求上進的孩子，盼讀此文，它會給你提供一些可貴的經歷，做爲參考—進大學，本是一件平常事；尤其處在這安和樂利、豐衣足食與敎育普及的復興基地，人人都可以上大學進硏究所，求取最高學位，這早已不是新鮮事。可是，在一個智商平平而又命運坎坷從未正式進入幼兒園和補習班的考生來說，在粥少僧多的激烈競爭下，能夠擠進一所國立大學，而且以高分考上台大，其中來由，有說明的必要。我寫此文的目的，第一，要給那些日益猖獗跡近招搖的各種補習班，一個强有力的當頭棒喝。其次是要告訴一...
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最接近勝利的時刻，往往也是最危險的時刻！這種情形可能在任何一個人身上都發生過，小則遺憾不已；大則飮恨終身，造成無法彌補的悲劇。我個人最近參加一次象棋比賽，雙方經過一場酣戰，整個局勢已在我掌握之中，勝利已是探囊取物之事耳。對方正在苦思長考，我則好整以暇，談笑自若。不料對方一記將軍，我把老將進位，竟被他抽去一俥。一時河山變色，城都易幟，令人扼腕長嘆不已！這不過是一局棋，輸贏固無關緊要，但在大事上，譬如國家的存亡，個人的性命攸關則大意不得。記得上次警察機關掃黑...
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印度有一句諺語，原文我忘記了，大意是說，人的一生，應該追求他所應得的一切，當一切都追求到手以後，在神明指示的場合，要把這一切貢獻給人群。大約在大一的時候，讀到這句諺語，一直不能忘，幾十年下來，也隱隱約約在照著做，但總了解得不夠圓活。讀「富蘭克林自傳」，他初到費城那段期間，刻苦奮鬥，節下每一分錢，積禀起來，準備買印刷機，開印刷廠，創辦報紙。他節儉有目的，他的儉才構成他品德的一部分，終於形成他完美的人格。秦始皇因繼承「六代餘烈」—他憑著六代祖先累積下來的力量...
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不是中醫，也不懂西醫。早年有病中醫也看，西醫也看，旣不迷中醫也不迷西醫，更不輕視中醫，誰能把我的病治好，誰就是好醫生。原來的習慣是：有病先看西醫，西醫看不好，再看中醫。筆者今六十八歲，精力仍然充沛，這可說是受中西醫之惠。如果不是這樣，身體可能早就報廢了，那裡還能等這篇拙文，提供親身治病見證呢。看西醫，始於民國五十三年五月。那次得了嚴重的B型肝炎，首先感覺嘴巴發乾，食欲不振，全身疲勞，終日苦不堪言。而且部隊正逢進入頭份鎭召換坪工兵基地，操課極爲繁忙，拖到快...
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忘老则老不至 求乐则乐常来知退不辱 知足常乐 知体常寿经验谈饭勿吃太饱 觉要睡得好 运动每天做营养不可少 尽量找快乐 切莫寻烦恼赤子心常在 百年也不老 不做亏心事人格比天高 为人不贪墨 子孙也逍遥小识拘谨似怯懦，热闹场中，人向前我向后，待人则诚。忠厚岂痴愚，是非窝里，人用口，我用耳，处事必勤。叹！莫道人已老，世态早看饱，平生无憾事，只恨读书少。
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