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常言道：「滿招損 謙受益」，又能扶人之危，周人之急者為美事；不自誇，並切戒自滿，以培養謙讓情操，為心靈中之大智慧。日常生活中與人相處，要謙和誠實；與人共事，勿避勞苦；與人同食，勿貪甘美；能容人勿使人容我。如果我們立身安命，在日常生活中，都能奉行這些優良的習性，可稱得上為優秀的國民，則必羸得尊敬，置人生於快樂中生活，謂之福矣！「勤」與「儉」是治生之道，不勤則少入，不儉則浪費；少入和浪費則窮。處貧困，惟須勤勞刻苦，節衣縮食，砥礪自強，不可怨天尤人，日後必能脫...
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甲、一葉知秋滿清王朝，凡出生之子女，人人得享受國家之俸祿，中華民國大陸時代，只有公務員才有吃國家公糧之待遇，因公務員薪給微薄，政府不會使公務員枵腹從公，這是極自然之安排。清乾隆年間，劉墉爲首相，一天，皇帝問宰相道：「政府六部，有滿尙書，滿學士，而沒有滿州縣，可否擴大設滿州縣？」當時劉氏年事已高，世故已深，如果說：「不」將開罪權貴，立刻禍及已身，如果同意貽害天下百姓，思之再三，想出理由說：「州縣爲新民之官，應選自民間，他知道民間疾苦，而滿入都是高官厚祿，養...
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跑步健身，人所共知，但非人人願爲，他們說是太苦，我卻樂此不疲。一九七八年十月，我在左鄰右舍影響下，參加了跑步鍛鍊。處女地是學前小學操場，幾年後因故改道，跑到了大街小巷，以後一發不可收拾，從市中心跑到興福、寶岩，從城區跑到興隆、藕渠，從平地跑十里虞山。在常熟跑，在蘇州跑，在杭州跑，我到處都跑步，從不間斷，至今已廿年有餘。樂跑步，跑步樂。它使我擁有健康身體，這是一樂。今年我已年近古稀，頭髮不白，極少病痛，天天慢跑、自由體操一二小時，習以爲常。還多次從大東門跑...
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我察哈爾省，自民國十七年建制以來，歷任省主席，多爲山東、東北、山西人士所出任。身爲察哈爾省人，能無憾乎？是否，外省人的智慧、能力均高於本省人？並不見得；而本省人，智力、才華皆低人一等？亦不竟然。何以中央從未委任過一位本省人士，出而主持省政？身爲察哈爾省人，不得不有所省思。否則，永遠受制於人，爭脫不掉受人愚弄擺布之命運。就我記憶所及，過去徵稅、徵糧、徵兵、服役，察哈爾省，件件有分。而地方建設，人民福祉，向付闕如、被視爲化外之區，棄而不顧。亦未見地方士紳，向...
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受人尊崇的社会地位，再婚后地位就会动摇或降低；同事、同业或团体里的人背地里批评、讪笑；自己在别人面前觉得有些难为情；而女性方面是受到贞节问题的困扰，会被视为破坏伦常道德（不能「从一而终」）。如此这般，老年人的再婚，可谓障碍重重。非拿出绝大的勇气和决心，不能冲破藩离，「逃出生天」！再婚有其益处时代是进步的，不合时宜的道德观念应该扬弃，而建立正确，合理的观点，老人在婚自有其好处：△老人再婚，可以重新获得家庭温暖，恢复人生乐趣；△老年伴侣一起生活，可以互相照顾
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，仍旧需要很大的勇气。继续吸烟，能缩短您未来的预期寿命。此外，有越来越多的证据表明，吸烟几乎可以伤害您身体的所有器官。即使是低焦油或低尼古丁含量的香烟，也不会减少吸烟给健康带来的一些危害。●当您放下最后一支烟之后，戒烟给身体带来的益处，几乎能立即开始呈现。可喜的是，当您放下最后一支烟之后，「戒烟」给身体带来的益处，几乎能立即开始呈现。而且那些能坚持无烟生活的人，他们的健康和生活质量，在未来几年中，将继续得到逐步的改善。在您彻底戒烟的若干分钟后，您的身体就会开始
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一个个美妙无比的精神世界，使人达到忘我的境界，抚慰失落之情，重新燃起希望之火。有一位学者这样说：「有兴趣的人总比没有兴趣的人拥有双倍的快乐，因为他同时生活在两个世界里」。有利延年益寿积极的收藏鉴赏活动对人的身体健康大有益处，收藏家中有不少人非常长寿，他们心态平衡、心情舒畅，多为乐观主义者。著名算具收藏家陈宝定在阐述收藏与健康的关系时，曾指出：收藏者在整理欣赏藏品时往往全神贯注，因而起到调节神经、裨益健康的作用，其原理类似我国的气功疗法。气功的入静，是对大脑皮层
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楊玉振先生，字明遠，軍校六期，曾任縱隊司令、中將、主任等要職。自幼嗜國術，迭從名師硏習太極拳，融滙各家之長，造詣頗深。多年以來，對太極拳之傳授、推廣，不遺餘力。歷任中華民國太極拳協會總幹事、班主任、常務理事等。
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人雖老，像金棗，外面皺，裡面好。麥子老了曬得醬，甘蔗老了熬成糖。茄子老了一包籽，絲瓜老了一包瓤。南瓜老了黃燦燦，冬瓜老了起霜霜。四季豆老了吃米米，黃瓜老了好煮湯。（一）歡度晚年晚年生際樂趣多，書盡詩詞多揣摩。獨坐斗室知識少，老年大學充實我。報刋時讀丹青弄，繪出神州好山河。規律起居魚卉賞，天年頤養樂呵呵。（二）避暑家住三樓上，更覺酷暑長。老友家避暑，一樓倍清涼。房间新裝修，通明又寬敞。空調保室溫，食宿享安康。二〇〇〇年九月廿九日於長沙
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藝文活動，是一種高雅的遊戲，本身旣可達到休閒娛樂遣興的作用；同時也可發揮創造進取的精神；更可以藉此修身養性，昇華個人的品格情操境界，此外，還可以「以文會友」，結交一些同好朋友，可以說有百利而無一害。在這赴義不先，爭利恐後的熙攘社會中，如果能有一片清淨的小天地，供我們藝文同好，盤桓其間，或寫或畫，互砌互磋，作浮生半日藝文的休閒，也是平生樂事。記得有副對聯寫著：「小窗容我靜，大地任人忙」。作者心情的恬靜自適，由此可以想見矣！本會藝文活動委員會諸執行委員先生，...
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