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故鄕，小時候，嬉戲在鼓樓山上。不知有多少淸晨，看莊任海面的旭日朝曦，美麗多璀璨。不知有多少黃昏，看南埔山頭的夕陽斜照，歸鴉點點。不知是那年那月，在一次兵亂之時，夜晩和父母親，躱在鼓樓山上的曠野裏，夜空繁星閃耀，林鳥驚叫，虫鳴唧唧，遠村的犬吠，黎明的雞啼！× × ×故鄕，小時候，身經的瑣事，無不時縈在懷，一縷縷，一片片，纒繞在心房。如今我曾幾次，夢裏歸家時，在一個疏星斜月，夜色長空之時，背着早年的行囊，踏上以前的老路。到家時——母親，慈愛祥和的聲音，雙手緊抱我...
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预防白发的发生，如果能照以下几点实行，确有防止的功效：*早晚用发梳梳头，每天约五分钟至十分钟，梳后擦含维他命成分的发霜，让头发有充分的营养。*摄取头发所需要的营养物质，例如海带、紫菜、鱼类、黑芝麻、鸡蛋、牛奶等。*每周洗发一次，洗发时应注意洗发剂的成分，最好是采用中性洗发剂，千万不要使用碱性多的洗发剂，因为常用碱性的洗发剂洗发，不但易使头发变白，而且有使头发脱落的危险。*避免精神遭受重大刺激，如果不能避免，会在一夜之间，使头发忽然变白。*工作过劳、忧虑
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在厚实的头发间寻找「男人的成熟」。时光流逝，「男人成熟的标志」越发兴旺，最初，白发还羞人答答地躲藏在黑发之中，我要像捉迷藏一样才能寻找到它；后来它堂堂正正、成批成帮地在脑门上盘踞，扬武耀威地审视我的一切思维和行动。久而久之，它越来越像侵略者，从游击战到阵地战，从暗处走向明处，从中心转战边沿，雄赳赳气昂昂地与黑发开战，许多黑发纷纷倒戈，举出白旗。旗开得胜，白发们越来越倡狂，公然侵占在我的两鬓，高兴地向我的亲友们展示它们的辉煌的业绩！与此同时，人们对我的称呼也从
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简单地将白头发变黑，希望以后将不再染发！头发变白色，要染发有得膀胱癌的风险，「希望以后将不再染发，简单地将白头发变黑！」每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好多了！可是大多数人刚听到白发能变黑，皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己
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牛奶就容易腹胀甚至腹泻，这也是为什么多数老年人拒喝牛奶的原因之一。如果家里的老年人也有喝牛奶就拉肚子的困扰，营养师建议不妨让他们改喝优酪乳、吃优格。因为优酪乳里同样有牛奶所含的各种营养成分，包括蛋白质、维生素A、B1、B2、B12及钙等，而且优酪乳在发酵过程中，大约有二〇～三〇%的乳糖已经被分解，因此不容易引起腹泻。况且喝优酪乳还能获得额外的好处——调整肠胃道功能，而它内含的钙质也比牛奶容易被人体吸收。不过营养师提醒说，市售优酪乳的糖分含量不少，并不适合患有糖尿病
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竹林旧事未如烟，揖别燕江卅六年；海燕多情当忆我，鹍鹏有志自成仙；红尘斗酒田家乐，白发千丝月魄圆；两岸靑山今脉脉，何时剪烛步吟笺？× × × ×
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半世虚名志未伸 人情冷暖备酸辛蹉跎岁月缘何事 回首前尘泪湿巾秃笔雕虫几十春 江郎才气不医贫折腰斗米非吾愿 淡饭清茶自在身那堪临老折钗荆 独拥孤灯入梦惊顾影徬徨含泪眼 空嗟白发镜中生昔日弄文几丧生 星霜七四梦犹惊老来偏爱诗兼酒 漫向騒坛作小兵
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不过我最喜爱的两节是：在白发的人面前，你要站起来，也要尊敬老人，又要敬畏耶和华。（利十九：32）白发是荣耀的冠冕，在公义的道上必能得着。（箴十六：31）台湾的老人们能够生活在当今的环境下能不感恩吗？
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