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要想肝臟功能好，枸杞煮粥見奇效。如果口渴心煩躁，粥裡放入獼猴桃。松子煮粥能補養，滋潤心肺通大腸。如果心虛氣不足，粥裡增添桂圓肉。防治腳氣病復發，米皮煮粥頂呱呱。要想治癒口臭症，荔枝稀飯能治根。若治便秘補口氣，煮粥加薊見效力。要治頭昏多汗症，煮稀飯時加薏仁。蓮子粥、綠豆粥，既消熱來又消暑。扁豆粥，大有益，能止瀉來能健脾。粥療民諺要牢記，滋身補體樂陶陶。
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而中国医学对疾病的疗法，是以调和血气为根本。但中西药物，对于疾病，固有特定的疗效，但任何药物，常有一定毒性，对人体可能产生不同程度的副作用。长期服用，有时反而形成另一种伤害。而气功的调气治病，或经络穴道的点穴、针灸，推拿等物理疗法，不仅有效改善人体的血液循环，增强其新陈代谢功能，且无任何副作用，能直接达到气血调和的目的。如能配合适当的药疗与食疗，更能立起沈疴，胜过于纯以中西药物治疗。近年大陆气功，风起云涌。尤以智能气功，「得气快，气感强，好学好练」，已创
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食盐，除了做食品调味料之外，还可以作消毒消炎及疗伤（病）之用。牙龈肿胀或口腔发炎时，可以用温盐水漱口，或者直接用手指沾盐涂在牙龈肿胀部位，十分钟后把盐水吐掉，两小时做一次，四、五小时之后牙龈肉便消肿不痛了。如果只用盐水漱口，一天之后始能见效。如果喉咙（气管）发痒，干咳无痰，不妨用小半杯温开水，小半汤匙的盐，搅匀后含一小口，仰起脖颈子，让盐水浸到喉咙，但不要呑进肚内去，十秒钟后把盐水吐出，但此刻不要喝淡水或者是茶，那样会冲走咸味，失去疗效。每隔两小时做一次
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我出生於杏林之家，少年時在高陂曾聽執業中醫的父親講過，尿可療傷治病。年青時任職於縣城（茶陽），名中醫陳百靈先生也教我飮尿療病，見我臉有難色，不敢接受時，又教我一種尿蛋治療，以雞蛋七只，取健康男童之尿泡浸，日取一蛋連殼煮熟服食，隨取隨添，尿液每日除舊添新，循環不斷。食蛋一月身體逐漸好轉，堅持數月效果顯著，肺部之疾及痔瘡出血等痼疾霍然而癒。對於飮尿之舉，我以是很難但接受了。飮尿療病已越來越多人證實，近十多年來飮尿治病在國內外再度興起，有幾百萬人嚐試飮尿。治病...
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天然饮料闪光华，保健美颜花草茶。释躁平矜多乐趣，吟诗笑慰小康家。花草茶是指某种花与特种草本植物制作的茶。不论东方或西方都有喝花草茶的传统，而我们家乡大埔县城乡人则特别喜欢饮花草茶，认为花草茶对健康有益。大埔是山区，花草茶的原材料在山上多有生长，既容易采集，也容易买到。科学实验证明：花草茶与咖啡及一般茶叶不同的是，它不含咖啡因、单宁酸等刺激性物质，是纯天然无污染的飮料。许多花草茶被人们饮用后，都肯定有自然疗效和神奇的功能。吾最喜欢飮用的是金银花苦丁茶。其
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生薑具備醫療作用根據硏究，生薑除了可作調味品外，尙有防止暈車船、降低血液膽固醇水平，抗菌及防止凝血等醫療作用。美國醫學界最近曾將常用的乘暈寧（苯海拉明）與生薑粉相比，發現後者的防暈效果更好。他們將一羣容易暈車的人分成三組，令第一組服用生薑粉膠囊（約重一克），第二組服用乘暈寧藥膠囊，第三組服用全無藥粉膠囊。三組接受試驗者接着坐在傾斜的椅上旋轉，結果第二和第三組不到六分鐘卽嘔吐或極度作嘔，而第一組則只有一半作嘔。一位參加硏究的心理學家認爲，生薑阻止反胃的訊息...
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洋葱红葡萄酒具有神奇疗效，故日本东地区，数年来喝此酒治病极为盛行，报章曾有报导，治愈率颇高，令人惊奇。台湾省立新竹医院药剂科主任萧振亚教授，亦认同洋葱红葡萄酒，对某些疾病确有相当不错的治疗效果，特予整理供各位参考。
心脏血管病症：高血压达二〇〇毫米以上，甚至服药效果欠佳者，服用洋葱红葡萄酒一段时间后，心脏血管畅通，血压就会逐渐下降，到恢复正常，心脏病症状亦获减轻，人也应感到舒服不少。
糖尿病症：服用此酒半个月以后，糖尿值必会改善，血糖下降，尿量亦渐趋正常
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