文章老人保健之道

来源期刊：《江西文獻》 第160期　 作者：黃美娟　出版时间：1995-04-01
关键字： 老年人 保健之道 生理疾病 疾病预防

青年与老年人何谓「老化」？老化是指身体的器官及组织发生了全面性、内在性、进行性的功能退化。有些器官仅有功能老化，但体积不变，如摄护腺、消化道、肺脏及心脏；但有些器官则不仅功能老化，连体积都日渐显著地缩小，如肌肉、脑部、肾脏及肝脏。谁是「老年人」？老年人是指年龄超过六十五岁者，其中六十五至七十四岁，可称为「年轻的老年人」，生理状况与中年人差不多，但大部份患有一种慢性疾病，如高血压或糖尿病等。七十五岁者，称为「老的老年人」，健康情形较差，尤其七十五岁以上者