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友公理事長鈞鑒：茲閱讀九月份會刊中刊登消息，敎育家王成椿鄕長不幸罹患腸癌仙逝，晚聞悉之餘不勝悲慟，同鄕先輩又失落一位科學專家，查王鄕長對日光能之設計收集，以熱能發電及將海水變成淡水，頗有硏究心得，如今爲山九仞，功虧一簣，其成就將被他人替代，實甚婉惜。查癌症之形成，乃因平日工作繁重，或情緖受打擊後，日夜思慮，澈夜失眠，日久食慾不振，造成癌症之病因。吾人自進入文明時代後，由洪荒生活進入農牧生活，至今二十世紀後，科技突飛猛進。以前吾人之飮食多以粗菜、糙米、黑麵...
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光陰荏苒，本會會刊「寧波同鄕」出版迄今，倏已二十週年紀念，囘憶二十年前，筆者擔任理事長之初，應會員大會之決議，擧辦同鄕會刊，開始伊始，由陳如一兄擔任主編計六期，嗣後由張行周兄接辦，業已出版一八一期，在過去二十年來，行周兄所化腦汁與時間爲最多，眞是辛勞備至，殊堪慰勞與欽佩。本刊出版至今，時有改進，諸如初爲雙月刊，現改爲一月，初無彩色封面，現已改爲彩色，處處力求改進乃一可喜現象。惟丁此紀念二十週年之際，廣徵稿件，想主辦者，決不希望歌功頌德之恭維文字，其目的在...
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每日打開報紙，我很少看社會新聞版，有時應時畫卯一樣，點到為止；原因是我情感脆弱，專心安靜看上一段時間，往往會情不自禁的老淚縱橫，搖頭嘆息好半天才能平靜七上八下的心理，這種情形累試不爽。譬如看到每日汽機車的車禍大約有十起左右（有一段時間華視新聞也報導），死傷的人數每日約在十到十五人，而且大多數是靑年才俊，又不肯戴安全帽的「勇士」；假若閉目安靜想一下的話，不得不令人嚇一大跳；一天十人，一月三百人，一年就有三千六百多人死傷於汽機車禍之中，那末一年就有三千多戶安...
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小时都是隆隆机器声音，眞是痛苦不堪。向管区理论，因曾经有政府首长宣布过：客厅即工厂之理由，被其弹囘来。于是只得退让搬家，让该屋再转卖他人。但内行者岂肯购买此种罪屋？一拖再拖，直到第五年才卖出去。一反一复，其中损失之惨，当可想而知。这些遭遇，只有身历其境者始能体会其中之痛苦。所以敝早想建议同鄕们，我们宁波人既自认为气质优秀，应该任何难题都难不倒我们才对。住的问题，对人生来讲，不是一桩小问题，以众同鄕之智、之力，应该可以想出一个很妥善的办法，来解决此一难题。如
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想想看自己是否比以前爱吃苦味！这时是否考虑去检查一下心脏的机能！除怀孕外，喜爱酸味，这可能必需要了解一下自己的肝与胆的功能。当肺的机能减弱时，可能对辣味会特别喜爱呢！吃饭时或饭后喝汽水，对消化系统是有妨害的，请避免。香蕉含有丰富的钾，也有干扰素，因此对过敏体质，或感冒的人，最好别吃，可用柑橘，葵瓜子等来补充钾质。苹果中含果胶可降低胆固醇，也有多种矿物质、钙、磷、钾、镁等，建议不妨每日一粒。
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问上的投资，累积无形的财富更为重要。外面雨下得很大，听说你去来来饭店打工，你一定不会带伞，回来时不知会不会买一把，避免淋湿，受寒又感冒，应该要会照顾自己了。关于阅读，最好看余秋雨的「阅读建议」一文，我不多赘。
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永耀鄕長大鑒：初六那天再一次參加了同鄕大會，幸會衆多鄕長，以及後進靑年兒童，濟濟一堂，喜氣洋洋，陣陣鄕音，親切溫暖。感謝前輩鄕長賢達的倡導支助和諸位辦事先生小姐們的辛勞。會場之中老少齊集，像大家庭團聚。有一個不成熟的想法，擬提供諸位前輩參攷：一、同鄕大會有些鄕長到得比較早，有的想找本區本鎭或本村的鄕長見見面，敍敍同鎭的鄕情，大會可否將本縣各區各鎭橋名單横幅排列，讓到會的鄕長們在本鎭名下簽到，這樣就比較容易相認，在大會之前先有一段時間認識交談，可增加熱鬧氣...
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一、講究飲食衛生：少食多餐，切忌暴食暴飲，並且科學地選擇食物。二、堅持適量運動：以簡單的散步到各項體育運動都可參加，但不要帶有競爭的心理，也不要過度疲勞。三、避免離群索居：保持與家人和朋友的經常聯繫，傾談共同感興趣的問題。四、不要停止工作：要尋找新的活動和喜愛的工作，克服年老無用的心理。五、傾聽他人呼聲：別人（年輕人和中年人）需要你的經驗和教益，應該滿足他們的不同需求。六、提倡落葉歸根：最好回到你熟悉的天地裏去生活，重溫往日的生活情趣。七、切忌閉門不出：...
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因老年人年迈体衰，容易患病，小病自我治疗、大病趁早检查，及时就医，一旦确定为老年痴呆症，就应接受医生指导，作必要治疗，以免延误病情。二、预防的方法所谓「药补、食补，不如运动最补。」现在就从运动说起，然后再提饮食与医药方面的建议：㈠动则不衰：吕氏春秋云：「流水不腐，户枢不蠹」，运动是健康泉源，亦是长寿秘诀。运动不仅可以消除紧张，宣泄压力、安定心神、减少忧郁情绪，促进气血流通，而且亦能降低胆固醇、防止肥胖，有助改善脑力，预防脑中风。慢跑、游泳、舞蹈、骑自行车
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来，我正搜集资料，继续编写中国昆虫学史，所以前读王光临先生的大作，极感兴趣，曾专函本刋査询王先生原籍何县。最近一期又有贾文斌先生一文，但贾先生原籍何县，亦未说明。所以我建议：⑴这类文章，著者如未说明原籍，编者应代为注明何县。⑵多载各县风土习俗物产，尤其特产。前读植物名实图考（固始吴其著），称许昌亦产甘蔗，后询董传谊先生（台南糖业试验所副所长），彼云洛阳亦产。按甘蔗为热带植物，不悉河南境内，最北究至何县？⑶多介绍近代学术界豫籍知名之士。
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