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东西书房、仓库，再进为神坛，前面院内一大片靑石坪登陔四圾进神坛，屋正中是供奉祖先的大神龛，左侧另设有香案，预备春节、淸明节、中元节张挂廻澜默斋二公所遗画像。六福堂外面都是享水、玉泉、文生公三房子孙的住宅，子贞公在落成之日祭祖文中曾有：看炊烟毗户犹如五世同居，从这一句祭文中不但可知六福堂轮廓之大槪，更可想见吾族敦睦和乐的盛况矣。㈡六福堂之功用六福堂唯一之功用是供奉历代先祖神位，便于后代子孙祭祀膜拜，为我族人「愼终追远」之重地，同时凡居住在探花第门楼以内者
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寧波餘姚、慈谿一帶以盛產楊梅著名，歷史悠久，享有盛譽。以餘姚河姆渡新石器時期遺址中發現，當地人在七千年前已食用野生楊梅了。至於種植楊梅並在文獻上加以記載，至少可以上溯到兩千年以前。漢朝辭賦家司馬相如，在《上林賦》中把楊梅作為貢品加以稱頌。蘇東坡也曾為楊梅作過評語：「閩廣荔枝，西涼葡萄，未若吳越楊梅。」明代王象晉著的《羣芳譜》中載：「楊梅會稽產者為天下冠。」據《能改齋漫錄》載：「越州（唐在餘姚置越州）楊梅最佳，士人謂之楞梅。」《舊浙江通志》載：「今餘姚之燭...
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啊！我也愿跟你学学」。深受孔子赞赏的颜囘坐忘法，确乃学习养生之道的最佳方法，与道家「还虚合道」同出一辙，还虚乃修道的最后一段工夫，期能使眞我与大虚同体与宇宙同化，也是修道的最上乘功法，故知几子有言曰：「到此乃绝虑忘机之候，以逍遥自在之身，观大化流行之妙，人也合乎天矣」。学者修行能达到此「天人合一」的境界时，则可成圣登眞长生久视了！由此可见忘我静坐乃儒道两家养生要诀，今者发掘古法阐扬秘诀，冀能有助于养生保健。静坐的功用：按静坐是保养神经系统的最佳方法，忘我
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中國醫學大學、台中榮民總醫院日前發表硏究報吿，以臨床實驗舉證「六味地黃丸」具有降低血糖效用，間接可助糖尿病患者改善腎功能作用，適合做爲糖尿病患者的保健藥方。糖尿病患保健福音「六味地黃丸」是種中醫處方的藥劑，一般中藥店應均自製在櫃台上出售，但少有藥商瞭解這帖中藥藥方的出處是在寧波，處方人是鄞縣明末醫聖趙獻可，又名趙養葵。四百年後，被硏究出這帖治腎虛的藥劑，還可作爲糖尿病患者保健藥品。趙獻可所著「醫貫」書上沒有說到此效用，足證中國醫藥硏究存有極大發展空間，也...
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餓狼撲羊：有一次餓狼和小羊在小溪邊喝水，餓狼惡狠狠地對小羊說：「小羊，你把水弄髒了，弄得我不能喝！」小羊張大了眼睛說：「狼先生，你在上游，我在下游，水是從你那裡流到我這裡來的，怎麼說我把水弄髒了呢！」「哼，就算是這樣吧……聽說，你去年罵過我！」小羊更驚訝地說：「啊，去年、去年，我還沒出生呢？！」「噢？……不是你，就是你爸爸，反正你們都不是好東西！」說著，餓狼張開血盆似的大嘴，把小羊吃掉了——故事告訴我們：存心做壞事的，總會找到藉口的。人們在同情弱者小羊的...
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字被世人用得最多的，要算美人之笑，殊为显著。其中有惊人之句，如「一笑倾人城，再笑倾人国！」足见「笑」的功用，是不可忽视了。至于「笑」的功用，质而言之，有表示赞同之意，亦有默许与认定，它给人有凡事好商量的印象，更表示有相处甚欢之结果。凡时常面带笑容的人，可使您延年益寿，满堂光辉，青春永驻。尤其在今日多元化、开放的社会，更须以「微笑」，来陶冶性情，相互勉励，增进友谊，充实心灵，俾资适应大时代之要求，进而美化人生。总而言之，「微笑」，是人与人之间，初次接触时
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可人。故此道菜又称「先苦后甜」，或「忆苦思甜」煲。现代医学研究证实，苦笋是天然的无污染的绿色食品。脆嫩鲜美，营养丰富，含蛋白质，多种氮基酸、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素Bl、B2、C等，对人的身体可以起到清火、袪热、开胃的多种作用，非常适合盛夏时节吃用，特别是纤维素含量相当丰富，具治病增寿不可缺少的营养物质，不愧是大自然馈赠人类的蔬中珍品。还有一种说法，苦笋还具有防癌的作用，故港、澳、台和旅居的海外的客家人常托亲友带苦笋去品尝。但苦笋性寒凉，凡有
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事？我查一查日记，便有答案了。二 日记的功用及种类将个人每日生活动态、思想等、用文字记下来便是日记。日记功用很多：㈠可以用作备忘录，凡经过的事情，仅凭脑筋记忆，时日隔久，或事情较复杂，便会忘记，尤其是有关数字方面的事，很容易遗忘或错误，有了日记，一查便即解决了，牠是将来要写回忆录最好的参考资料。㈡写日记可以训练脑筋，有人说：「脑筋愈用愈灵光，不用容易老化」，是有相当道理的。㈢每晩临睡前，抽出一点时间，将一日生活经过或所见所闻回顾一下，重要的写下一段，可以启发思想
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