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  • 文章活得健康長壽

    来源期刊：《寧波同鄉》 第350期　 作者：陳建仁　出版时间：1998-05-10
    关键字： 健康 长寿 养生诀 长寿老人 集锦

    从「长寿老人养生诀」一书所载选辑六十名年龄都逾七十以上至百龄晋十者，包抱台湾、大陆海外华侨中。寿而康，老而不病的健康长寿特提供参考。一、放眼古今中外，成功没有理论，公式和相同的轨迹，个人意志坚定和正确标竿最为重要，只要专家肯定人生的意义，努力奔向前，一定可以获得最后成功。二、人活着要努力工作、为人服务，多作贡献才能身心两健，延年益寿。三、起居规律，早睡早起，散步运动心情愉快。不抽菸、不酗酒、不打牌。四、养身在动，要活一定要动，养心在静，思想定要健全，不要

  • 文章岳軍的笑

    来源期刊：《四川文献》 第129期　 作者：王文山　出版时间：1973-05-01
    关键字： 张岳军 长寿真诀 格言 养生之道

    智慧高！注：㈠张岳军先生的长寿眞诀；㈡张岳军先生惯用这两句韩国格言，强调「笑的哲理。」

  • 文章养生一字诀

    来源期刊：《大埔會刊》 第50期　 作者：劉秀香　出版时间：2014-02-01
    关键字： 养生 一字诀 生活习惯 日常保健

    晨起一杯水，堅持洗腸胃。常吃一點蒜，消毒又保健。多食一點醋，不用上藥舖。再吃一點薑，益青保安康。每天一個果，老漢賽小伙。亂吃一頓傷，會吃千頓香。飯前一碗湯，營養食療方。飯後一支烟，傷胃又傷肝。練得一身功，無病體輕鬆。練出一身汗，小病不用看。乾淨一身輕，臟亂百病生。幹活一身汗，排毒體也健。舞為一生友，能活九十九。笑口一生開，青春永長在。右退一步寬，萬事皆安然。欲求一生安，外財不可貪。一藥一個性，亂服會喪命。無病一身福，心滿又意足。勤勞一輩子，捧得壽星至。要...

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