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想快樂一點嗎?美國加州大學心理學家桑雅·柳柏莫斯基在幾經研究之後,提出八點具體可行的做法:一、心存感激:拿一本「感恩簿」,將三至五件你目前心存感激的事項記下來。這些可以是俗事(養的牡丹花盛開了),可以是驚喜之事(小孩開始學走路了)。每週記錄一次(例如,固定星期日晩間),保持鮮活,內容愈常更換愈好。二、時時行善:可分隨機的(排隊時,讓趕時間的人排前面),有系統的(每周日固定拿晩餐給鄰居那位老人)。對朋友或陌生人仁慈一點,會產生積極效果,讓自己感覺很慷慨,很...
茶树菇,原名茶菇,是一种非常名贵的山珍补品。它原生长在黎川县与福建省邵武市金坑乡交界的坊坪乡漫山茶树丛中。这里地处闽、赣边界,山高、路畸、封闭,未来这里以前,人们头脑中闪现的词只有一个:贫痟。人的思维是很顽固的,它总爱依著惯性,然而亲临这里,那怕是浮光掠影的走读,也会给你带来极大的震撼甚至惊诧,这里的山,这里的坡,虽与贫痟依稀相关却另有玄妙。远看峡谷峰峦叠嶂,万壑争奇。走近则显得险峻、雄伟、奇拔。青灰的山坡上长著多种植被,翠绿欲滴的巷松,浓淡有致的山杜鹃
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