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食起居,也可望当个在台湾的百岁人瑞,岂不是多福多寿了吗?目前台湾,物质富裕,医疗设施周全,人们只要生活正常,不抽烟、不醉酒、不生气,活个百把岁,可能不是什么难事,鲁泗会讯第三集,毛鄕长新楷兄,撰写的一篇长寿口诀,记述了满淸乾隆皇帝十全老人的十六字长寿要诀:「吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补。」倘能照着去练,持之以恒,保健长寿,必可奏功。毛鄕长自己已练之有年,所以他远居台中,台北有会,每会必到,证明他的练功有效,笔者与其同庚,见他如此的精神充沛、体力
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