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大量医学资料表明,倘若老人能精心安排衣、食、住、行,就可以推迟衰老。衣要俏。从心理学角度来看,老年人穿的美一些,俏一些,能给人以活力,让生活充满轻松、愉快的气氛,有助于身心健康。英国一家杂志调查发现,注意着装打扮者患高血压、溃疡病、癌症等与精神因素有关的疾患,比不善于穿着的老人少百分之三十以上。吃加餐。享年一百零一岁的唐代名医孙思邈说过:「食欲数而少、顿而多。」也就是说:宜少吃多餐。据报导,苏联有一位一百四十岁的老太太,迄今精力充沛,他的长寿之道很简单
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